老年人如何选择跑步时间?有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期中长跑发生的适...[详情]
老年人跑步锻炼多长时间好
不同的人之间存在明显的个体差异,心肺功能、体质状态不同,其运动时间、运动频次、运动方式也不应千篇一律。应该说,锻炼的最佳时间并不是绝对的,各人之间肯定存在一定的差异。如果有条件的话,专家建议,最好根据健康体检单和自己的作息及饮食规律,咨询一下医生。 此外,对于都市中的上班族来说,黄昏时分有的正在加班,有的正在匆匆忙忙往家里赶,正是忙忙碌碌的时候,让他们每天挤出一个小时做运动...
单反安全快门
安全快门,实际上是说保证成像质量的快门速度。它只是一个重要参考。 单反相机拍摄时,曝光量是由光圈和快门组合决定的,在拍摄一些特定的人物或静物时,摄影师喜欢用光圈优先方式保证大光圈来突出主体。如果光线不足,就会拖慢快门速度。 随着快门速度的减慢,拍摄者和相机的移动痕迹就会被记录下来,导致照片模糊。这个速度的临界点就被称为安全快门(速度)。普通手持拍摄一般是1/15s为极限,...
开车使用手机其危害相比酒驾有过之而无不及。12月1日起,济南交警针对开车使用手机启动堪称史上最严的...[详情]
蚌埠抓拍闯红灯市民共71人
3月6日,从市交警部门了解到,交警部门公示了第11批(1月31日至3月4日)交通违法信息。分别在涂山路与工农路交叉口、龙腾路与东海大道交叉口、涂山路与延安路交叉口、胜利路与中荣街交叉口等处,共抓拍了71名市民闯红灯。同时,一辆出租车因不礼让行人,车牌信息也被曝光。行人闯红灯现象有所反弹记者看到此次交通违法信息曝光中,闯红灯人数较之前几次有所增加。当天11:30,记者探访了我市...
苏州启用滥用远光灯电子抓拍系统
夜晚开车时被远光灯照射,刺眼的灯光会导致驾驶员瞬间发生视觉上的错觉,甚至看不清任何东西,很容易引发交通事故。尽管如此,仍有不少司机滥用远光灯,每年由于滥用远光灯而导致的交通事故不在少数。26日起,苏州市吴江区交警部门将在全省率先启用滥用远光灯电子抓拍系统。交警现场查处有难度记者采访时不少市民表示,夜间行车滥用远光灯,每当会车时很容易导致对向来车驾驶人瞬间“致盲”,极其危险,同时...
目前,“天眼系统”、“天网系统”在全国各地随处可见,而功能强大的“海燕系统”可能鲜为人知。那么,海燕系统能抓拍哪些交通违章呢?...[详情]
您有过在跑步、登山、骑自行车的时候膝关节外侧疼痛吗?这可能是一种叫跑步膝的损伤造成的。那么对于跑步爱好者而言该如何预防跑步膝呢?...[详情]
跑步是一种非常健康的活动,但是只有正确掌握跑步减肥方法的技巧,用正确的姿势来跑步,其健身功效才能发挥到极致。那么我们怎样跑步才能更科学呢?下面专注于公共安全的小编就跟您聊聊关于跑步的那些事儿。...[详情]
