大象腿练肌肉

哪些技巧遮挡产后出现的大象腿

大家都知道浅色或是颜色的衣服会显得人比较胖，而深色的服装则会显得人较瘦一些。对于一些职场的妈妈产后是要回到职场的，所以对于这种自信优雅的白领一族是当然少不了套装的。可是穿这样的套装出去是掩饰不了“大象腿”肿的，那么该怎么办呢？其实这大可不必担心，因为新妈妈选择一些深色的套装本身就具有明显的显瘦效果，而一些深蓝色的女性套装在显瘦的同时，还可以增添女性的清新和明快的感觉。 因为...

蝶泳腿怎么练

蝶泳腿部动作要领 蝶泳的腿部动作是由向上打水和向下打水两部分组成的。 向上打水 第一步 蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成"内八字"，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。 第二步 接着两腿伸直向上摆动，髋关节逐渐展开，当大腿上升到与躯干成一直线时，腰腹和臀部开始下沉，大腿开始下压。在大腿下压时...

男子健身房练肌肉 被告知患上横纹肌溶解症

如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...

重庆导游在泰国救人被大象踩踏致死

学习日语专业的他，毕业后当导游已有13年。 受访者供图 读大学时的何永杰，那时他18岁。 事发后，泰国警方赶到现场处置。 同学和朋友们说，生活中的何永杰，非常热心、耿直。当疯狂的大象向游客冲来时，他果断冲上去拽开了游客，自己却成为了大象攻击的目标……21日，在泰国芭提雅，重庆北国假期国际旅行社泰国游团队领队何永杰，为救游客不幸被大象踩踏致死。根据网上流传的一份田姓目击者（何永...