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每天游泳一小时可以减肥吗
每天游泳一小时肯定是可以减肥的,人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外,游泳时,因为水的密度(换句话说就是阻力)和传热性能比空气大(水的热传导系数比空气大26倍,就是说在相同温度的情况下,人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,可以有效地消耗热量),所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体...
老人饭后散步一小时消耗多少卡路里
如果饭后休息30分钟左右再进行百步走,就不会影响胃肠道的血液供应量。这最适合于平时活动较少,尤其是长时间伏案工作的人以及体形较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟,有助于促进胃肠蠕动,分泌胃肠消化液,以便食物的消化吸收,是有利于身体健康的。 饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步,效果会更好...
记者从长沙出入境边防检查站了解到,4月12日凌晨时分,长沙出入境边防检查站入境、出境执勤现场在一小...[详情]
厦门:一小时内两儿童被卡 家长应加强看管
消防官兵查看男孩被卡情况。通讯员供图在五缘湾,女孩手指被自行车链条卡住;半小时后,在翔安内厝镇,男孩脚卡在了健身器材里。还好,特勤二中队和马巷中队消防官兵及时赶到,顺利让两名孩子脱困。9日19点左右,在五缘湾附近,一个女孩的手指被自行车链条卡住。当消防官兵赶到时,跪坐在地的女孩不停地哭泣,被卡的手指已渗出血迹。3分钟后,女孩顺利脱困,并被送往附近医院处理伤口。半个小时后,在翔...
男子一小时内火车上连偷五人 叫人挥霍赃款时被抓
深夜的列车上乘客们都在熟睡,一位男子悄悄潜入了卧铺车厢。手机、现金、钱包,一个多小时里,他连续偷走了5位乘客的财物。一人“偷着乐”不过瘾,当他叫来了亲友正在酒店里挥霍赃物时,破门而入的民警让他傻了眼。目前,小偷陈某已经被警方刑事拘留。“哎呀!我的背包咋个不在了呢?”12月16日,乌鲁木齐开往西安的 K680次列车运行至陇西至天水间正值凌晨,大部分乘客都在睡梦之中,一位乘客发现了...
6月18日,辽宁省凌源市一名4岁幼童被遗忘在校车内,放学时才被人发现死亡。...[详情]
咱们经常开高速的朋友们可能深有感触,高速虽然好开,但是长时间的保持一个姿势和高度的注意力,其实对我们人的精力和体力消耗是非常大的...[详情]
我一直很好奇,其他国家也和我们一样搞这种强制性计划生育吗?带着强烈的好奇心,我找到了度娘。原来阿三也这么玩,不过不同的是,阿三的计划生育,竟然不是强制的,而是引导性的。唉,原来只有我们中国才会强制管理女人的子宫。强行把孕妇拉去流产,跟日本鬼子有什么区别?热闻一:生三胎被冻结存款 没拆你家房子就不错了山东省菏泽市成武县人民法院官方微博2月10日晚发布关...[详情]
昨天,地球上的人类收到了宇宙中最悲伤的消息:斯蒂芬霍金教授在英国剑桥家中离世,享年76岁。再见人类,再见地球。最接近外星人的地球人去世了,他属于星辰宇宙。有的人,一转身就是一个时代我们所熟悉的一切都会变成历史,我们所认知的世界正在慢慢消失,我们所憧憬的英雄都会变成冢下枯骨人类如何能不惶恐 热闻一、研究称手机不离手实际是对社交互动上瘾 而非厌恶一直以来...[详情]