慢跑一小时正确方法

老人饭后散步一小时消耗多少卡路里

如果饭后休息30分钟左右再进行百步走，就不会影响胃肠道的血液供应量。这最适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人以及体形较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液，以便食物的消化吸收，是有利于身体健康的。 饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好...

小儿发烧一小时要监测一次体温

百分之八九十的小儿发烧都是感染性疾病造成的，常见的是呼吸道、消化道感染，其他系统，如皮肤、泌尿道系统都可引起发烧。其他如风湿、类风湿、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也会引起发烧，但这部分占到的比例很少。许多家长一见宝宝发热就手足无措，要么立刻带孩子往医院跑，要么要求医生打点滴，一次生病反复就医，拿回家一大堆药，不知如何是好。 小儿的正常体温存在个体差异，特别是新生儿及婴幼...

电梯内人数太多 结果被困一小时

在写字楼上班的市民肯定有过这样的体会，上班早高峰时，乘电梯真的是难。这不，最近南京一写字楼的电梯便因为挤的人太多，出了故障，20多位市民被困电梯1小时。9月20日早上9点08分，南京玄武公安分局梅园新村警务工作服务站接到辖区市民报警，称有20多人被困在北京东路一写字楼的电梯里，需要救助。接到求助后，值班民警杜映立即呼叫消防人员增援，并带领两名特勤迅速赶到现场。经询问得知，该写字...

男子抢劫金店 不到一小时被抓

春节来了，大家都想过个好年，可有些人却不想好好过年，腊月二十八那天，绍兴嵊州黄泽镇的一家打金店就遭了抢，这可急坏了老板，不过仅仅53分钟后，人就被抓住了。2月2日上午11时20分许，绍兴嵊州市黄泽派出所接到辖区一家打金店老板的的报警电话，说自己店里的一枚金戒指被人抢走，嫌疑人已经从小巷子里逃跑了。接警后，黄泽派出所民警立即赶到了案发现场，并联合刑侦大队调取了沿路相关视频监控。 ...