常见跑步错误姿势

如何纠正错误的走路姿势

走，同坐、站一样，是与仪态美密切相关的。人们的走路姿势各有不同，有的步伐矫健、动作敏捷、给人以健壮、活泼、精神抖擞之感;有的步居轻盈、体态端庄，使人感到斯文、优美而庄重，有的则相反，走起路来上下摆动，左右摇晃。眼若鼠目，左顾右盼，给人以庸俗、轻薄、猥琐的感觉;有的弓腰腆肚，两手在身后象鸭子一样划来划去;有的俯首驼背，八字脚、罗圈腿，使人看了不舒服。 良好的步态，应该是自如、轻...

跑步姿势不对有什么危害

1、跑步膝 指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。但是，跑步到底会不会增加关节炎发病几率呢？ 一项涉及7、5万名女性跑步大规模研究发现，只要一开始膝关节很健康，跑步就不会明显增加关节炎风险，有些女人到中老年时仍然可以继续慢跑。慢跑者罹患关节炎的风险其实比不常活动的人群更小。 2、髂胫束综合征 多...

美丽的错误！老人走失被民警送回

8月5日上午11点13分，五乡派出所接到群众报警，美迪斯路靠近菜市场门口，一个坐着轮椅的八旬老人迷路了。接警后，值班民警陈斌立即赶赴现场。 网络配图老人“迷路”，好心路人报警求助到达现场，陈警官看见老人坐着轮椅在太阳底下，旁边站着一个穿着红衣服，戴墨镜的男子。原来，该男子正是报警人，在民警到来之前，他一直陪在老人旁边。报警人陈先生说，自己是附近一商铺店主。当天上午11点左右，他...

误人子弟？教材存致命错误

日前，有报道称湖南省义务教育地方课程实验教科书《生命与健康常识》关于“溺水怎么救护”的内容，存在两处“致命错误”。对此，湖南省教育科学研究院官网发布情况说明，并就教材部分内容不全面、不完善、更新不及时向全省中小学生以及社会各界表示歉意。 《生命与健康常识》教科书中，教小孩下水救人和“控水”方法都存在错误之处。长说明中称，最近，有关媒体对湖南省义务教育地方课程教材《生命与健康常识...