我们都知道,平板支撑是很流行的一种健身运动,它的运动量适中,健身效果好,可以有效的锻炼全身肌肉,深...[详情]
老人可以练平板支撑吗
平板支撑有什么用 平板支撑可锻炼肌肉群 平板支撑动作看起来简单,不过会让背部、腹部、下背部、臀部等地方的肌肉群,还有内收肌、膈肌等核心肌群都可以得到相应的锻炼。 平板支撑可锻炼颈部肌肉 做平板支撑时由于要保持颈部前倾,因而颈部肌肉可得到有效锻炼,并能保证颈椎放松,对治疗颈椎类疾病也起到一定效果。还能缓解坐姿不正确导致的肌肉疲劳,让人远离下背疼痛等。 平板支撑可塑造形...
有机食品生产技术
有机农产品生产技术主要包括农作物生产、畜禽生产、奶制品和蛋类的生产、蜂产品的生产、香菇和蘑菇的生产、野生植物生产标准。 1、农作物的生产 栽培的种子和种苗必须来自认证的有机农业生产系统。严禁使用化学物质处理种子。用于有机作物和食品生产的微生物必须来自自然界,不是用来自基因工程的微生物。严禁使用人工合成的化学肥料、污水、污泥和未经过堆制的腐败性废弃物。有机农业生产系统内...
十九大以来,各地发展住房租赁市场动作频频。记者调研发现,增加租赁供给、搭建官方租赁平台成为当前租赁...[详情]
近10年空难最黑暗 专家倡改善追踪技术
一架载有162人的亚航客机28日从印度尼西亚飞往新加坡途中与地面控制中心失去联系。境外华文媒体表示,航空业今年迎来百年纪念,但航空事故频生。航空业专家指,整体航空安全其实不断提升,但从MH370到亚航QZ8501失踪,均突显客机追踪技术的重要。 东南亚廉航霸主“噩梦” 台湾《联合报》29日文章《东南亚廉航霸主 “最糟的噩梦”》称,最近十年,亚洲航空在各国建立子公司,在多数人负担...
百亿藏茶做支撑?假的!
这两年,如果不晓得“区块链”“比特币”这些流行词,都不好意思出门。一时间,各种打着“去中心化”“运用区块链技术”旗号的虚拟货币大行其道,让人难辨真假。这不,深圳某公司发行了一种号称“全球首个本位制数字货币”,并有100亿藏茶背书的“普银币”出了事,3000多位投资者被骗,甚至有投资者数百万元打了水漂。昨日,南山警方召开新闻通气会,通报了这起以发行虚拟货币为由行诈骗之实的集资诈...
目前国内研究数据显示中国只有不到1/4的成年人了解吸烟会造成中风、冠心病和肺癌,不到一半的成年人了解吸烟会造成阳痿、流产和口腔癌...[详情]
专家谈落实“双减”政策 专家建议高考将外语改为选考,你怎么看呢?开设差异化英语选修课,满足学生不同需求,将高考外语(英语)由必...[详情]
仰泳就是游泳者以仰卧的姿势在水中进行游泳的一种游泳方法。由于头部露出水面,呼吸比较方便,加上躺在水面上,比较省力,所以深受人们的喜爱。本篇文章佰佰安全网主要为大家对仰泳的动作要领进行全面的讲解,希望可以帮助大家哦。什么是仰泳? 仰泳(backstroke),又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便...[详情]
常说四种泳姿最难的是蝶泳,蝶泳学起来很难掌握技巧,练习起来很费力。在这里我和大家一起分析下蝶泳的所有动作,蝶泳不是四种泳姿最难的。如果你会自由泳那么练习蝶泳对你来说,简单,很简单!接下来佰佰安全网来教教您有关蝶泳技术要领的游戏安全小知识。什么是蝶泳? 蝶泳是游泳项目之一,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时,也就是19...[详情]