束腹带
束腹带的使用时间分析如下：
怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时太用劲儿，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在顺产后一周内用束腹带是有好处的，最好再顺产后第三天开始使用。但束腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用束腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用束腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。
剖腹产后，一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不让产妇这个时候使用束腹带，不过当产妇要开始活动，必然会所翻身或者小便之类的，或者第二天要下床活动，走动走动的话，可以使用束腹带。特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用束腹带，这个很重要。
顺产用哪种束腹带好?小编分析如下：
正常使用束腹带是发挥其塑身效果的保障，产后使用收腹带要注意选用材质，使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。
首先，材质选择，有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。
其次，避免捆裹太紧，尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。
最后，避免使用时间过长，部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。
月子里怎么用束腹带?具体方法如下：
原则上，生产后便可以开始使用，一方面舒缓疼痛的肌肉，对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕，便可以使用束腹带，但要记住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹带，不可一整天都使用，反而不利身体的循环。再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况，而睡眠时姿势的改变，也会造成束腹带移位，反而达不到使用的目的与功效。
使用束腹带的时间，因人而异。皮肤容易过敏的妈妈，除了勤于更换束腹带，加强清洁外，尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的，且平躺睡眠时取下，都是需要注意的。
产后应该尽快使用束腹带，因为分娩后，肚子一下子空了10多斤，五脏六腑瞬间归位，遭受的震荡不亚于从5米高空坠落。因此，产妇必须坐月子调理气血，恢复生殖系统功能。 娇嫩脏腑护理不当，最易落下病根。常有人产后不思饮食，逐渐消瘦就是胃下垂所致。如能在分娩之后尽早使用束腹带，可避免意外损伤。
束腹带对减肥有用吗?小编分析如下：
束腹带对减肥作用不大，所以如果是想要减肥的话，希望能够采取正常以及健康的减肥方式，比如何在饮食方面的调整以及运动的方式。
束腹带只是把肚子绑紧了，视觉上体态苗条了但并没有体重减轻脂肪消耗。减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。
用束腹带可以纠正产后妈妈腹部肌肉松弛，肚腩、腰围变大，束腹带可以贴身绑缚在耻骨到肚脐的位置，帮助妈妈补充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐渐恢复弹性。
另外，束腹带使用不当会产生很多危害：比如束腹时勒得太紧，如粽子腹带，还会造成腹压增高，导致韧带的支撑力下降，引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等，并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科病。束腹过紧还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或便秘等。
剖腹产束腹带怎么绑?具体方法如下：
1、先将束腹带摊开，放在身体后方。
2、把内侧的黏带往前调整到腰间。
3、再将外侧黏带拉到前方，和另外一侧黏带贴牢固。
4、最后再调束腰带调整到最适当的紧度和位置即可。
大家知道为什么使用束腹带吗，剖腹产后立即使用剖腹产专用束腹带，固定伤口剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用束腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。
另外，自然分娩的妈妈也需要使用束腹带哦。产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。
尽早使用束腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。
瘦肚子可以用束腹带吗?小编分析如下：
瘦肚子可以用束腹带，但是无法解决根本问题。建议采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。 饮食方面严格遵守和养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤，贵在坚持。
束腹带的主要作用是防止产后子宫下垂，促进子宫收缩，促进骨盆回位。产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用束腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。
束腹带有用吗?当然有用了，束腹带作用如下：
怀孕时期的女性体形变化极大，应把握产后6个月的塑身黄金期，适时穿着塑身产品帮助雕塑、调整体态，尽早恢复产前的窈窕与自信。
产后束腹带用的越早越好，如使用专业功能性收腹带，顺产后二三天就可以使用，剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果，可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积，如果超过两个月再使用，最好选用加强型收腹带组合。
束腹带可以帮助妈妈恢复体形，胎儿娩出后身体内脏受到的压力突然减轻，如果没有很好地卧床休息，就容易下垂，用束腹带可以纠正这一问题：产后妈妈腹部肌肉松弛，肚腩、腰围变大，束腹带可以贴身绑缚在耻骨到肚脐的位置，帮助妈妈补充肌肉力量的不足，使松弛的肌肉得到喘息，逐渐恢复弹性，有利于恢复体形和防止内脏下垂。
哪款束腹带效果好?小编给大家推荐几款束腹带：
1、纱布型束腹带，早在七十年代日本女性产后开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果，纱布腹带即透气、又卫生，所以非常受欢迎。
2、普通型束腹带，比纱布绷带使用更方便，也是众多产后妈妈的最爱。
3、功能型束腹带，是在腹带收腹的基础上，利用传统中草药成份透皮吸收作用于腹部，从而起到自身恢复功能，具有良好收腹和产后生理恢复效果。
4、顺产专用型束腹带，胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。
5、剖腹产专用型束腹带，手术后，腹部伤口疼痛难忍，所以术后及时使用束腹带可以固定保护伤口，更好的促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。
产妇束腹带怎么绑?小编总结如下：
1、首先穿收腹带，要在内衣外面穿用，先固定内侧腰带。
2、再固定外侧上部的腰带。
3、然后固定外侧下部的腰带。
4、穿好收腹带了。
5、下面穿骨盆带，骨盆带穿在收腹带外面，将骨盆带从前向后绕。
6、将带子向两端水平拉伸。
7、拉伸后将带子两端向前方固定即可，骨盆带也穿好了。
产后妈妈由于身体虚弱，体内各韧带弹性未能立即恢复，容易导致内脏下垂、肌肉松弛。对于产后妈妈而言，佩戴适合自己的束缚带能够补充肌力不足、腹部松弛，产后及时使用还能起到止血、促进伤口愈合的功效。
束腹带在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，束腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖束腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下束腹带。
