儿童个人卫生

洗手、洗脸

七八个月还不会站的孩子，可让他坐在父母膝头，由父母给他洗脸;九十个月能站起来后，就应让他站着洗;待孩子能够得着开自来水龙头时，应在大人的照看下，让他在自来水龙头前，自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。

要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家后、吃东西前均洗手的习惯。还要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手、脸后要随时洗净。

漱口、刷牙

孩子2岁时，开始用凉开水漱口，3岁至4岁时让其饭后漱口，开始学刷牙，早晚各一次。应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷，由外侧到内侧。这样才能刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿。

洗澡、洗脚

大多数孩子都比较喜欢洗澡，孩子不习惯时，可先让其拍水，待熟悉后再下水。大人帮助其洗澡时，动作应轻柔、敏捷，注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，水温要适宜。

烫伤：小面积轻度烧、烫伤，可将局部清洁，涂“万花油”、“獾油脂”等油(油食品)剂即可，如有水泡，在周围涂上碘洒或酒精，用干净纱布包好。如果烫伤严重，创面不要乱涂药，用消毒敷料包好，迅速送往医院。

摔伤：摔着后一哄即好者一般不必担心，头部有伤痛时，观察精神和睡眠(睡眠食品)，如果都好，也不必担心。如出现呕吐就立即去医院检查、治疗。

气管异物：突然出现剧烈呛咳，一定是异物进入气管了，可抓住患儿两只脚，倒提使头朝下，拍打后背，仍无效时，应速去医院抢救。

出血：碰伤、摔伤等出血时，用干净纱布擦净，再用敷料包好即可。出血多时，尤其在脸上，立即请医生治疗。大口吐血时，先让病儿安静休息，取头低脚高位，避免不必要地搬动，保证呼吸道畅通，然后立即送医院。

1.常刷牙

学龄前期儿童其乳牙已完全萌出，因此，刷牙就成了个人卫生的一个重要组成部分。

有的家长认为，反正乳牙最终会退掉，重新长出新的牙齿，因而对乳牙的保护不够重视，这种做法是错误的。乳牙在人的一生中要使用6～10年，且乳牙质量的好坏将对恒牙产生直接的影响，牙齿疾病不仅会增加儿童的痛苦，而且会影响儿童对营养物质的消化吸收，因此，现代医学越来越重视儿童牙齿的保健。

儿童应从3岁起开始刷牙，刷牙的时间约每日10分钟，可分为早、中、晚三次。每次刷牙都应在餐后进行，若晚上有吃夜宵的习惯，则晚上刷牙的时间应在夜宵后。刷牙时，刷牙应顺着牙缝的方向上下运动，刷牙齿的咬合面时，牙刷应里外摆动，这样刷牙才能将牙缝中的残留物彻底清除。末次刷牙后，不能再进食任何食物。家长要为孩子选购儿童专用牙刷，以免刷牙时损伤牙龈。每次刷牙后，应甩掉牙刷上的水分，毛束向上，放在通风处，以减少牙刷土的细菌的繁殖，且牙刷应2～3个月更新一次，以保证牙齿健康。

一)表现

常见的不良卫生习惯包括：不刷牙、不注意卫生用品的洁净、不爱惜眼睛、用手指挖鼻孔或用硬物随便刮挖耳朵。听高声的音乐，大声喊叫;进食时候不专心，饭前饭后激烈运动或饭前便后不洗手;蒙头睡大觉，指甲太长不修剪，干净的衣服到处乱抹;乱丢东西或乱丢垃圾，睡觉前不洗脸不洗脚就上床。

不喜欢讲卫生的孩子，既不文明，又对身心健康是不利的。孩子太过分留意自己的卫生、事事挑剔执着、过分爱整正干净的孩子有时也很难与人相处，办事过分拘泥，但提倡孩子适当地保持个人卫生，热爱整洁，让孩子自幼养成良好的个人卫生习惯是必要的。

(二)原因

1、家庭教育不到位

不注意个人卫生的孩子，原因是家庭教育不够和没有督促执行所导致。有时候大人太忙，没有时间教导孩子或者管理孩子;有的大人对孩子的卫生习惯没有做适当的规定和监督，任孩子在家中娇生惯养，不愿讲究卫生等等，这些都是造成孩子不爱清洁的原因。

1.儿童免疫系统发育还不成熟，为生理性免疫功能低下时期。

2.儿童上呼吸道功能不健全，特别容易受到侵害。

3.上呼吸道直接与外界相连，正常情况下，咽部有病毒、细菌等微生物寄生，当突然受凉、抵抗力低下时，局部组织极易受到细菌的侵害，引起炎症。

4.儿童对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。

作为家长，我们可以为孩子做些什么呢?

1.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃，湿度在50—60%最为合适，每天开窗3—4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。

2.加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高儿童对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。