年底算一算，你的时间都去哪了？

正如Stuart Heritage在The Guardian写的那样，“奥巴马的衣橱能够让他轻松进入任何场合，并且专注于做出那些会对人类未来有直接影响的决定。

Steve Jobs

标志look：黑色毛衣+牛仔裤+NB鞋

乔帮主就更是十几年如一日的穿着他那标志性的黑色高领毛衣。他找了好友Issey Miyake(三宅)为他设计出一百件黑色高领上衣，足够他穿一辈子了。

即使男装的丰富度比女装少了不少，但各种颜色和材料的衬衫西装毛衣还是很多的，乔帮主当然也可以轻松买下纽约巴黎时装周上每一季每一款的衣服，但为什么偏偏乔布斯的日常穿着永远是黑色上衣、Levi’s蓝色牛仔裤和NB鞋呢?

《乔布斯传》里，乔帮主告诉作者，“主要是因为这样很方便，而且还能表达一种个人风格。”的确，乔帮主全球科技大佬中穿着最低调的造型已然深深地植入了大家的脑海中。作为计算机业界与娱乐业界的标志性人物，与推出iMac、iPhone、iPad等风靡全球的电子产品相比，每天选择穿什么衣服实在不足以引起乔帮主的注意。

十几年前，美国的心理学家鲍迈斯特教授提出了“自我损耗” (Ego-Depletion)理论，在学术界引起了很大轰动。浅显一点讲，这个理论就是你的脑子本来里面是满满的心理能量，你每做一个选择，就是要损耗一点心理能量;每消耗一点心理能量，你的执行功能就下降了，这个过程叫做“自我损耗”。

本来我对做一些吃饭去哪儿的小决定不以为然，但看到了“自我损耗”理论后还是有些小小的惊讶。联系到自己日常生活中的例子，发现真的是这样：

周末外出吃饭的时候常常纠结去吃火锅，料理还是家常菜?

工作日中午点外卖的时候也常常纠结点黄大吉，宏壮元或正三味?甚至会在KFG和Mash Donald's间纠结，最后点了必剩客……

手机里装了5个外卖app，常常看着手机纠结几分钟甚至十几分钟，直到大脑疲惫混乱，精疲力尽的时候，匆匆选一样，物质的丰富和选项的繁多常常让人无所适从。虽然这顿午餐吃什么并不是什么需要深思熟虑的重大决定，但在这些小事上纠结却不知不觉中消耗了我们的时间和精力。这些日常生活中的琐碎，无关痛痒，却消磨了我们的资源。

人生已经足够复杂，不要再让日常的琐碎来消磨我们的幸福。简化无关紧要的选择，把这些时间花在重要的决策上，把这些精力集中在我们真正喜欢的人和事上，我们的生活将会不一样。

看到很多人的评论后，我发现极简主义的生活方式在国外虽然很流行但在国内还是很少普及。于是我又查阅了一些资料：极简生活方式不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。每个人追求简单的标准也是不同的。你大可不必看到那些成功的人常年只穿一款衣服明天就得把衣柜里的物品减到1件，而且大多数人这辈子都不会“极简”到那个程度，并且你简化的程度并不会和成功有直接联系。对于简化生活，简到自己舒适的位置就好。以我的实践经验，可能有相当一部分人会因为合理“简化生活”而受益。但如果你认真尝试了却不喜欢，也没关系。每个人都有适合自己的生活方式，minimalism不一定是最好的生活方式，只是个人的选择而已。各种生活方式之间没有优劣，只要选择适合自己的就好。

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