一个暑假宅家玩游戏 近视度数又升了100度

最近两天，第二十三次全国眼科学术大会在杭州举行，2万余名来自全国各地的眼科专家学者共聚一堂，探讨眼科医学领域的新发展、趋势。

在这次大会中，很多眼科专家不约而同地把目光聚焦到了儿童近视防控与治疗的问题上。

8月30日，教育部、国家卫生健康委等八部委发布《综合防控儿童青少年近视实施方案》，打好儿童青少年近视防控这场攻坚战持久战。

我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。

前天下午，杭州滨江区江南实验学校举办了一场《呵护眼睛，防控近视，光明未来》的科普讲座。讲座由中华医学会眼科学分会眼视光学组委员、首届中国眼视光英才计划奖成员、浙江大学附属二院眼科中心视光部倪海龙主任牵头发起，来自杭州、温州、广州、武汉、上海、成都、济南、沈阳等城市的13位国内知名青年眼视光专家共同参与。

一个暑假宅家玩游戏 近视度数又升了100度

开学第一周，倪海龙主任的门诊里来了一个10岁男孩，上小学三年级，名叫小程（化名）。三个多月前，小程的妈妈还陪着他来浙医二院眼科中心检查过一次，当时近视是150度。

本来是要隔半年才来检查的，但是这学期开学，小程说自己戴着近视眼镜还是看不清楚黑板上的字，感觉视力比上学期更差了。妈妈一听，心里咯噔一下，赶紧带着儿子来浙医二院眼科中心。

倪海龙主任为小程做了检查，果不其然，小程的近视增加了100度。

检查结果着实把妈妈吓了一跳，为什么短短几个月时间，小程的近视增长速度这么快？

原来，整个暑假期间，小程几乎天天宅在家里，除了做作业，剩下的空余时间除了看电视就是玩手机。

“暑假里，儿子迷上了一款手机游戏，有时候到凌晨一两点都还在玩。我觉得孩子平时上学太紧张，暑假里难得放松一下，也就没有太多干预。”小程妈妈很后悔，原本是想让儿子轻松一点，没想到反而加深了近视。

倪主任提醒，每年一到开学季，来看近视的人就会增多，很大程度上和孩子暑假里不合理用眼，沉迷手机等电子产品有关。

开学后发现近视加深的孩子不在少数

刚刚过去的暑假，浙医二院眼科中心每天门诊量接近3000人次，其中有一半和青少年近视有关。近年来，浙医二院眼科中心近视患儿的门诊量每年以5%左右的速度递增，门诊中经常会遇到小患者，因为经常玩电子产品、缺乏户外活动，导致视力下降。

倪主任说，儿童青少年近视不可逆转，会继续加深。在一般情况下，孩子近视的度数每年加深50度左右，如果用眼习惯不好，比如太长时间太近距离用眼，或是经常待在室内，缺乏户外活动，会导致近视发展速度加快。近年来，眼科门诊当中，一年近视度数加深100度—200度的青少年儿童还是很常见的。

现阶段，我国儿童青少年因屈光不正问题而导致的视力不良率日益突出，居高不下。根据2014年全国学生体质健康调研结果显示，7~12岁小学生、13~15岁初中生、16~18岁高中生及19~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。这其中，近视是引起视力不良的最主要原因。

也就是说，从小学到大学，学生的近视率随着年级递增，大学生近视率最高。这个情况，堪称“全民近视”。所以，预防和治疗近视，必须从娃娃抓起。这也是为什么倪海龙主任这次选择在小学开办一场爱心讲座的原因。

实验证实

孩子使用掌上电子产品时，眼睛距离屏幕最近

对青少年来说，造成近视发生发展最大的环境因素有两个：

一是太近距离太长时间用眼。手机、iPad等电子产品与书本作业等载体无实质差别，但它们本质上都是近距离使用，由于电子产品更易吸引学生更长时间更近距离用眼，从而更易诱发近视发生发展。

二是缺乏户外活动。孩子每天在教室里学习的时间比较长，下课后还要参加各种兴趣班、辅导班，在户外活动的时间越来越少。此外，有些孩子宁可在室内玩手机等电子产品，而且都是长时间在玩，也会影响户外活动时间。

本次进校园的专家团成员、温州医科大学附属眼视光医院的保金华医生和其团队做过相关研究，以120个小学生为研究对象，通过实验室内的近距用眼监测系统设备，来观察他们在阅读、书写和玩掌上电子游戏时眼睛离书本和屏幕的距离。

结果发现，小朋友们在玩掌上电子游戏时，眼睛距离屏幕的距离是最近的，平均只有20厘米，并且他们在玩游戏时会长时间保持这个距离。排在第二位的是书写，眼睛距离屏幕的距离平均为25厘米；阅读排在第三位，眼睛距离屏幕的距离平均为27厘米。

保金华医生说，近视的发生和用眼距离密切相关，一般来说，合理用眼距离为至少30厘米以上。无论是玩电子产品还是阅读写字，如果离得太近就影响视力，易促使近视发生发展。