“过劳死”是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。近年来，因过劳死而英年早逝的人越来越多，很多人在亲人、朋友面前，一向都是身体健康的人，可却突然猝死在工作岗位上，实在让人心痛。下面，本安全网专注于人身安全常识的小编就为您盘点2015年因过度疲劳而引发的血案，希望您能引以为戒，注意自己的身体健康!
2015年因过度疲劳引发的血案
一、上海男子连续上网19小时猝死
2月27日凌晨，一名年轻男子在上海市松江区小昆山镇鹤溪街上的一家网吧内死亡。监控画面显示，事发前男子一边游戏一边与邻座有说有笑，身体不适后躺在了皮沙发内，再也没有醒过来。媒体记者致电该网吧老板确认，确有一名男子因身体原因在网吧辞世。警方消息称，男子死亡前已连续上网19小时。【详情】
二、女麻醉师疑过劳猝死
3月3日18时20分，其室友回住处后发现该医生侧卧于地，呼之不应。室友当即联系其麻醉科同事。两名同事赶到现场后，发现其呼吸心跳停止，立即现场给予心肺复苏，并同时呼叫120，将其转入邵逸夫医院急诊室进行进一步抢救。遗憾的是，经过近8个小时的全力救治，还是未能挽回，3月4日2时4分，医院宣布其死亡。【详情】
三、因为工作太累 36岁IT男猝死马桶上
3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司(下称闻泰公司)，负责一个项目的软件开发。据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。闫女士认为，张斌猝死与长时间连续加班有关，“他为了这个项目把自己活活累死了”。【详情】
四、一男子因疲劳驾驶连撞2车 下车接着续睡
今年四月，在高雄后火车站九如路上，中午一点半，车流量相当大。肇事车辆从对向车道高速冲撞正在等红灯的轿车，连撞2部，肇事司机下车后还摇摇晃晃，神情相当恍惚，还坐在地上睡着了。警方调查后发现他没有酒驾也没有嗑药，单纯只是疲劳驾驶。【详情】
五、武汉民警过劳死 最后一日出警16次
5月9日，武汉市青山区民警王光明因心脏主动脉夹层不幸去世。作为园林路警务站的骨干王光明2年多来处理110警情1200余起，从没对领导和同事喊过累，这样一位好民警却仅仅走过了43个春秋，令人惋惜。【详情】
六、北京941路快车公交司机行驶途中猝死
今年五月，北京941路快车公交司机在行驶途中突然猝死，司机在最后时刻踩住刹车，救了一车乘客，但司机自己却没有抢救过来。【详情】
七、27岁丽江导游猝死
5月20日，一年仅27岁的丽江导游在带队去雪山时猝死。人们在惋惜一个年轻生命就此逝去的同时，其临别时的一句话更是值得我们去深思，“我早上五点钟起来，太累了”。【详情】
八、货车司机疲劳驾驶撞塌村委会门房 致2人死亡
6月1日凌晨，江夏区江夏大道邬树村发生惨烈一幕：一辆大货车突然失控冲向路边村委会撞垮门房，导致驾驶员当场身亡，一名刚过完70岁生日的婆婆被垮塌的预制板压住，因伤势过重不幸身亡。【详情】
九、中日医院一80后医生值班时猝死
7月8日凌晨，中日医院31岁青年医生宋某在值班室内被发现呼吸心跳停止，不幸去世。据悉，1983年出生宋医生是该院ICU住院医师，家中独子。中日医院连发两条微博悼念，称其“热爱临床医疗事业，工作勤勤恳恳、兢兢业业，在年轻医生队伍中表现突出。”【详情】
十、货车司机疲劳驾驶坠入5米高河内致1死2伤
7月31日凌晨，途经四川马尔康梭磨乡境内的国道317线赶羊沟(地名)路段发生一起交通事故，一辆运载水果和蔬菜的货车坠入公路边约5米高的梭磨河内，事故导致1人死亡，2人受伤。【详情】
吃什么食物能缓解工作疲劳?
相信能从本安全网小编上面的盘点中可以发现，2015年发生了多起因过劳死而英年早逝的事件，很多人在亲人、朋友面前，一向都是身体健康的人，可却突然猝死在工作岗位上，实在让人心痛。分析其原因无非就是现代社会，生活节奏加快，工作、学习紧张，导致压力加大，整天处在身体疲劳状态，浑身乏力!那么怎么才能缓解身体疲劳呢?下面，专注于人身安全常识的小编就为您分享一些能够缓解疲劳的食物，希望对您有所帮助。
第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。
第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。
第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水(即使不渴)，尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。
( 责任编辑: 杨赓 )
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