打麻将打到手脚麻木、腰痛不已还不愿意下桌子,这种“精神”实在是让人不知说什么好。62岁的周阿姨退休后学会了麻将,顿时觉得发现了新天地。近日,她在牌桌上连打了7天麻将,算是玩了个痛快。没想到“乐极生悲”,她发现自己手脚麻木,腰痛不已,连坐都坐不起来了。
腰椎间盘突出,让她痛不欲生
连打7天麻将回到家的那一个晚上,周阿姨真正体验到了“痛不欲生”这个词的含义。她躺在床上,稍微动一下,腰部就一阵钻心的痛。当天晚上,周阿姨还心存侥幸,希望躺一晚,明早起来就好了。谁知道,痛了一个晚上,周阿姨的腰不但丝毫没好,反而连床都起不来了,周阿姨这才知道事大了。
第二天一早,周阿姨在家人的陪同下来到了医院检查。“她的腰4-腰5、腰5-骶1椎间盘严重突出,突出的髓核压迫神经,所以导致她的腰痛、手脚麻木。”拿着周阿姨的检查报告,医院骨科毛医生告诉周阿姨,腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”,质地比较软,被一个个纤维环包裹着,可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势,比如久坐,让脊椎经常受压或拉伸,“弹簧片”外的纤维环可能破裂,纤维环里的髓核就会膨出,碰到神经,引起腰臀部及下肢疼痛、麻木,有的还会引起大小便障碍,这就是腰椎间盘突出症。
久坐打麻将,易致颈腰椎疾病
“周阿姨你每次打麻将要坐多久?”记者问。“一般下午打几个小时,晚上吃了饭也要打一阵,一般打到12点过。”周阿姨说,尽管坐久了经常觉得腰酸背痛,但是又爱好打牌,一打起来就忘了时间。
“在打麻将的过程中,我们长时间保持一个坐姿,腰部肌肉处于紧张状态,摸牌时身体前倾,这都会加重椎间盘负担,导致腰椎间盘突出。不仅如此,久坐打麻将还容易引发颈椎病和肩周炎。”毛医生说,“20年前患腰椎间盘突出症的大多是搬运工人或农民,他们的工作多以腰部力量为主,易发生损伤。现如今,腰椎间盘突出症患者中多了久坐一族,久坐电脑前的白领、久坐打麻将的、看电视的……”
0.7毫米微针融掉腰突烦恼
要治好周阿姨的病,关键是解除髓核对神经的压迫。传统的开放式手术需要开刀,创伤大、出血多,手术恢复期较长。鉴于周阿姨的年龄偏大和身体较弱,已不适合开放性手术,医生为周阿姨采用的是射频热凝靶点消融术。
“这是一种微创手术,用一根只有头发丝粗细的微针,在C臂机的精确定位下,穿刺到病灶部位,利用射频高温将突出椎间盘髓核消融,使得病变的髓核变性、凝固、收缩减少体积,从而解除突出髓核对神经的压迫,缓解腰酸腿疼、麻木等症状。整个治疗过程基本不出血,只需局部麻醉,创伤小、恢复快,费用与开放手术相比还便宜不少,手术效果也很理想。”毛医生说。
前天,周阿姨在医院进行了手术。“术后当天我就感觉腰不那么疼了,今天观察一天,没问题明天就能出院了。以后真是不能再长时间打麻将了呀!”周阿姨感慨地说。
患腰突症的年轻病人增多
“虽然腰椎间盘突出的患者以中老年人居多,但实际上,近年来患这病的年轻人也日渐增多。”毛医生说,“腰突症”是在腰椎退变、老化的基础上,发生急慢性损伤的结果。也就是说,它是一种“老化病”,而不是“老人病”。
佰佰安全网小编提醒大家,“人在20岁以后,椎间盘髓核即开始退变;30岁以后,纤维环也进入退变过程。”所以,此时若出现各种急性或慢性损伤,如弯腰、转身、提重物,甚至咳嗽、打喷嚏等,都会使得纤维环在已有的退变基础上,受到过大的力量冲击而断裂,从而引起椎间盘突出。所以,医院骨科的诊室里,二三十岁的年轻人也比较常见。
前倾20度坐姿 腰椎负荷近200公斤
什么样的情况下,腰椎间盘才最容易突出?让我们来看看国外专家做过的腰椎负荷实验,通过实验表明——
人在平躺着时,腰椎的负荷是最小的,只有将近25公斤。
人在直立时,腰椎的负荷是100公斤。
90度坐姿时,腰椎的负荷是150公斤。
而一旦人向前倾20度时,不管是站立还是坐立,腰椎负荷都会加大很多。前倾20度站立时,腰椎负荷是150公斤;前倾20度坐立时,腰椎负荷将近200公斤。
( 责任编辑: 姚陌陌 )