昨日，家住南岸区的周女士因为春节期间连搓5天麻将肩颈痛甚至麻木进了医院。
周女士告诉记者，初一到初五，每天除了吃饭睡觉大多时间都在搓麻将，有时打到凌晨。初五晚，奋战在麻将桌上的她感觉肩膀麻木才停止打麻将。
第三军医大学西南医院骨科/运动医学副主任医师周兵华表示，长时间打麻将，肩颈窝易出问题，情况严重者需要及时就医。平时，可以通过3个办法改善症状：
1、桌面滑移 肩颈疼痛一侧手掌轻放桌上，缓慢向前移，直到手臂完全贴于桌面，每天做3组，每组10次左右。
2、侧卧环抱 准备一个大枕头、布偶或棉被，侧卧将其环抱，患肢搭在枕头或布偶上，充分牵伸、放松肩关节后方关节囊。
3、颈项肌锻炼 双手交叉放置后脑勺，头往后仰，发力对抗。每天5~10次，每次20秒左右。
健康的生活方式才会有健康的身体，不要过度迷恋娱乐项目。
( 责任编辑: 刘长利 )
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