夏天是吃货们的天堂，水果摊摆满了西瓜、葡萄、水蜜桃等当季水果。可孕妈们要注意了，为让胎儿顺利成长，应管好自已的嘴，果断地拒绝夏季带来的一些“福利”！
杨梅西瓜吃太多，患上“妊娠期糖尿病”
近日，怀孕32周的唐唐（化名）被检查出患上了“妊娠期糖尿病”。宁波市妇幼保健所医生卢孟君询问后得知，唐唐患病原因是饮食上的无节制。原来，前段时间，我市杨梅大量上市，作为孕妇上山摘杨梅当然有点困难，但是唐唐家里的杨梅可没有断过货。因为觉得杨梅带点酸味，糖分应该不是很高，唐唐就没多少顾忌，闲下来就吃，有时候一次能吃半筐。除此之外，西瓜也是唐唐的最爱，有时候一晚上能吃掉半个。
孕妈小黄（化名）也爱吃水果，但是没有唐唐那么夸张，一天吃半个苹果，半串葡萄，几片西瓜等，一个月下来她重了8斤！卢医生看到数据后提醒她要注意控制饮食。
孕妇吃水果有讲究
卢医生告诉记者，不少当季的水果，比如杨梅、西瓜、葡萄、桃子等都是血糖指数比较高的水果，孕妇摄入过多的糖分，易患上“妊娠期糖尿病”。夏季吃西瓜可以生津止渴，消除烦腻，补充营养，对孕妇的健康是有益处的，但不能多吃。西瓜要切成小片吃少量，有些孕妇一下子吃四分之一或者二分之一就过量了。
原来，孕妇吃水果有不少讲究！佰佰安全网建议：孕妇每天吃水果半斤左右，最多不要超过八两，直观一点来说，吃一个苹果和一个橙子就会超标；为控制摄入量，最好不要把水果榨汁饮用；少吃西瓜、葡萄等糖分含量高的水果，适量食用苹果、李子等升糖指数相对低的水果；敏感体质的孕妇慎吃芒果等热带水果；晚饭过后最好不要吃水果……
有些孕妇为了消暑，喜欢吃冷藏后的西瓜，有可能吃的量不多，可是医生不建议吃。因为孕妇食用过凉的西瓜后，会刺激胃肠道，有可能会引发宫缩，引起早产。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识：孕妇健康饮食要注意什么？
( 责任编辑: 吴梦莉 )
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