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付淼的晚餐
“减肥”二字，对普通人而言，可能只是一个小目标，对于17岁的付淼，却是“不能承受之重”，一段久坐不动的高中生活，让付淼的体重一度达到120公斤。
付淼在高一时仅读了半年的书就退学，进入惠州的一家减肥达人训练营“魔鬼训练”，她打算减肥成功后出国读书。训练营里，付淼不再是一个孤单的减肥者，和她面临一样问题的青年男女比比皆是。
踏步、吸腿跳、并步跳(减肥操动作)，在“减肥达人训练营”跳操的付淼早已大汗淋漓，宽大的T恤遮去了她臃肿的身形，尽管一脸疲态，但她仍努力地完成每一个动作。
这是付淼在减肥训练营的第三个月，尽管饮食清淡、训练艰苦，但逐渐变瘦，让付淼甘之如饴。甚至，她不再对自己的体重讳莫如深，“再拼一下，我想减到130斤。”
久坐教室半年疯长30斤
十七岁的保定女孩付淼刚吃完她的晚餐，餐盘里只装着半条玉米，以及三个主菜：木耳炒鸡肉、苦瓜炒鸡蛋、清炒白菜。就在当天下午，她刚刚进行了两个小时的高强度减重训练。
付淼身高1.75米，最重时体重达到240斤，亲戚里并没有严重肥胖人士，父亲体重130斤，母亲稍微胖一点，有150斤，姐姐体重100斤出头。唯独付淼，到小学四年级，她的体重便飙到了100斤，初中之后更是突破200斤。
上了高中，付淼在美术学院学画画，由于久坐不动，她半年之内就胖了30斤。这让付淼尤为沮丧，她尽量和其他同学吃得一样，但每次刚吃完午饭没过多久，她便饿了，食堂和诱人的小卖部让付淼至今都满含“怨念”。高一上了不到半年，付淼便退学了。
退学之后，付淼来到了惠州的一个减肥训练营进行封闭训练，控制饮食再加上每天四小时的减重训练，让付淼在3个月内成功减重25公斤，如今体重97公斤。
卡路里如同“紧箍咒”
为了减肥，从很小的时候开始，付淼就杜绝了自己喜爱的油炸食品。初中之后，父母更是严格控制付淼的饮食，不能喝饮料，只能喝水，甚至晚饭也不让吃。在训练营，付淼吃少油少盐味道清淡的菜，美味佳肴于她已是遥远的回忆。
如今，在吃每样食物前，付淼都会注意它的卡路里，一旦卡路里超标了，付淼就会倍感抓狂。什么食物热量低，什么食物不能吃，她都烂熟于心。“卡路里”三字如同箍在她头上的紧箍咒，让她对所有可能导致增重的食物满怀戒心。
超重给她的健康带来了巨大的隐患，她曾经血压非常高。对于多走几步路就会气喘的付淼来说，体育课常常是折磨，甚至中考时考体育，付淼直接放弃了，她最终得了零分。
减肥训练营的训练强度很强，跳跃时，付淼的脚时常无法离开地面，动作也较缓慢。但艰苦的付出也有回报，每天早上付淼都会称重，体重上每一点微小的变化都会牵动付淼敏感的心弦。稍有增重，她都会在跑步机上多跑一会儿。
“应该有不看外表的男生”
付淼有时会觉得遗憾，她的成长经历里，没有美丽的花裙子，也没有想吃就吃的自由。
付淼的姐姐大付淼6岁，从小付淼就捡姐姐的衣服穿，后来，姐姐的衣服也穿不下了，付淼开始买大号的男装穿。性格外向常和男生们打成一片的付淼，也不在意自己的穿着，她觉得自己对穿裙子没有渴望。让她难受的，是每个肥胖人士都会有的外号“胖子”。
小学时付淼常被同学取笑为“那个胖子”。后来，感觉自尊受挫的付淼开始打架，只要敢来挑衅，她都会打回去，这让付淼在同学们中“颇有威名”。
但焦虑和羞辱并不能用暴力来解决，有时候，她也会默默躲开。付淼不喜欢拍照，但她的同学们尤其热衷拍照，每次合照付淼都会用手遮着半张脸，或者只露一只眼睛。自己的脸，在付淼看来，只有嘴巴勉强可以看。付淼的手白白胖胖，并不丑陋，堪称可爱，但她却时常羞于让别人看到自己的手。“我的手尤其丑，胖了怎么可能美得起来呢?”付淼满脸无所谓，笑着说道。
除了拍照，在其他的事情付淼并不抗拒，大大咧咧的她有许多朋友，如今逐渐长大的付淼也不再羡慕那些苗条的女同学，“别人有独特的外形和特点，我也有我的特点。”
对于未来，付淼觉得“应该有不看外表的男生吧”，她话语中透着些迷茫。减肥之后付淼准备出国读书，当务之急是选择一个专业，而这个专业最重要的是——“要能站着不久坐”。
下面请看小编为您带来的减肥安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
( 责任编辑: 孟洋洋 )
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