男子做300个深蹲后患横纹肌溶解症

“一般来说，正常人的肌酸激酶值不会高于140 u/ L，超过10000以上就属于横纹肌溶解症的范畴了。”鄞州二院急救医学中心EICU副主任王后兴说，经检查当时小江的肌酸激酶高达62804u/L，情况已十分严重，再不治疗，就有可能诱发急性肾衰竭。所幸经过大量补液、碱化尿液、保护脏器功能等对症处理后，小江的病情得到了有效控制，肌酸激酶值也慢慢回落。

医生分析，小江发生“横纹肌溶解症”的原因应该就是拓展训练中的那300个深蹲。王后兴表示，医院每年都会接诊一些因为过度运动导致横纹肌溶解的病例，其中以年轻人为主，尤其是平时运动较少的办公室白领，如果突然运动过度，就可能出现这个问题。

大强度超负荷运动 当心肌肉被“溶解”

王后兴说，运动是诱发肌肉细胞死亡的原因之一。每个人运动时都会有一定的溶解，但范围不大的可自身消化自愈。但如果平时锻炼少，突然剧烈运动，坏死范围超过自身消化能力，就会使肌红蛋白堵塞肾小管。约30%的患者会进展成急性肾衰竭，出现少尿、无尿及肾功能衰竭的表现，严重的还会出现多脏器功能障碍，甚至死亡。

专家提醒，运动还应循序渐进，尤其是平时锻炼较少和体质较弱者，训练时间、强度、耐热能力等各方面都要逐步递增，切不可勉强完成超量运动负荷。另外，炎炎夏日最好避免在阳光直射处进行大运动量训练，运动时别忘了补充足够的水、电解质及维生素，建议少量多次饮水。一旦出现明显的肌肉酸痛、全身乏力、尿液颜色异常等症状，一定要及时就医检查，以免耽误病情。

随着人们对健康知识的了解，越来越多的年轻人也加入到了锻炼健身的行列当中。锻炼健身虽然对健康有益，但也要学会适当适量，健身更是需要日积月累的训练，切忌不能运动过量，这样反而会有损身体健康。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。

( 责任编辑: 李寅子 )