女性更年期变年轻化 别再透支自己的身体

更年期有年轻化趋势

卵巢早衰不及时干预可能影响生育

10月18日是世界更年期关怀日。宁海县的一项调查统计显示，宁海县女性平均自然绝经年龄为48岁，其中近半数更年期女性有高血压、糖尿病、骨质疏松、妇科肿瘤、心脑血管疾病等一种甚至多种合并症。最近一年，宁海县公立医疗机构统计的更年期综合征为4776例，同比略有上升，年龄集中在45岁~55岁，其中年纪最小的仅21岁，最大为79岁。

娄慧萍现任宁海县妇幼保健院医务保健部副主任兼更年期保健科科长，她2009年就开始坐更年期门诊。近年来她发现来门诊求治的患者越来越年轻了。"过去一年，20~25岁就出现更年期症状患者统计下来有8个，应该引起重视。"娄慧萍说，由于激烈的社会竞争和巨大的工作、生活压力，门诊还常遇到35~40岁就绝经的女性患者。

卵巢功能早衰如果不能及时干预，可能影响生育。娄慧萍表示，一半左右的患者可以通过雌激素治疗恢复正常的月经周期，因此，女性朋友一旦遇上月经不规律或不明原因的闭经，要及早治疗。去医院检查内分泌状况，看看卵巢有没有早衰的迹象。

更年期来临是否要补充雌激素?

这主要看更年期发生的年龄

娄慧萍介绍，月经紊乱、失眠、潮热出汗、情绪改变、周身肌肉关节疼痛等，这些都是更年期常见的症状。随着体内雌激素的下降，骨量呈陡坡式快速丢失，血脂改变会进而引发心脏病等心血管疾病。除此之外，绝经后雌激素水平下降，导致盆底组织松弛，严重时可能影响生活质量。

一些更年期症状往往被误解为中老年妇女自然老化的生理现象或个人心理问题，即便少数妇女因更年期综合征而就医，去妇科就诊的也仅有31%，大多数人"就医走错门"，求助的是内科、泌尿外科和骨科等科室。

宁波市妇儿医院保健部副主任舒立波介绍，目前我国女性更年期的平均年龄在50岁左右，如果女性朋友在40岁之前就绝经，必须接受雌激素补充治疗;如果在40-45岁绝经，医生会强烈建议接受雌激素补充治疗;而如果是50岁以后绝经，是否要补充雌激素，则要看女性朋友自己的选择。

娄慧萍介绍，更年期女性如果规范地补充雌激素，对骨骼、心血管系统、神经系统有较好的保护作用。50~59岁，是激素补充治疗最佳期。如果错过，身体伤害将是不可逆的，即便雌激素能够延缓骨量的丢失，但由于骨质疏松已经形成，健康风险已然存在，后续花费也将变高。

如何保持卵巢正常功能，防止更年期提前?娄慧萍介绍，女性朋友保持健康的生活方式很重要。要保持乐观的心情，不断进行自我心理调节，始终保持良好的心态;不能过度节食减肥，要适当合理的营养保障。女性30岁以后，生理机能开始下降，人们可以选择富含维生素B的食物，如粗粮、骨汤、豆类、牛奶等补充营养。此外，规律的生活易于使人情绪处于稳定中，身体内的激素水平、内分泌调节就会处于平衡状态。还要积极参加体育活动，可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能。

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( 责任编辑: 黄淑蓉 )