近日，气温逐渐下降，位于湖滨北路的厦门瑞来春中医馆中医医师黄清芳的门诊特别忙，除了不孕不育的患者，前来看月经病的人也增加了不少。“相比炎热的夏季至少多了一倍，症状主要是痛经、月经量少、月经时间推迟或提前等。”黄清芳说。
今年21岁的小林去年8月份因贪凉喝了很多冰奶茶导致子宫寒凝血瘀，月经来临时异常疼痛，来找黄清芳看诊过，黄清芳以温经通络和活血化瘀为治疗原则，在治疗上给予艾灸关元穴、气海穴、三阴交穴，再予生物陶瓷袋热敷小腹，待小林疼痛症状缓解后，又开了桂枝、川芎、当归、延胡索、香附等中药处方三剂，后几次随访，病未再发。
然而，这次前来看痛经问题的小林，并不是因为吃了寒凉食物，而是追求时尚，为了赶裤子短一截的时髦，无论气温多低、刮风或者下雨，总是把裤子卷一截，露出脚踝，寒邪侵袭。
佰佰安全网提醒，无论什么季节，都不鼓励露脚踝，因为脚下神经末梢丰富而敏感，把脚保暖好才能使身体适应温度变化。尤其是爱美的女性朋友，不要一味追求时尚，大冬天也露出脚踝或者大腿，一旦感受寒邪，很容易导致气血凝滞，子宫收缩，经络不通，从而诱发或加重痛经。
身体要保暖，饮食也应戒生凉。月经前期女性子宫内膜最厚，中医的说法就是浊阴水湿最重、肾脏阳气最旺的时候，这阳气就像太阳一样，一能温煦子宫，促进子宫内膜松软，利于种子育胎(这是针对怀孕)以及行经期排出月经;二是能帮助温化胞宫里的水湿浊液，以免邪气积留变成腹痛等疾病。因此，经期保暖很重要，不仅要注意防御风寒水湿带来的外部寒湿之邪，更要警惕日常饮食不忌口贪凉饮冷带来的寒湿伤害。
经期来临时，应适当多饮白开水，最好不饮酒、吸烟和吃刺激性强的食物。并禁止性生活，以免细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。
( 责任编辑: 吴梦莉 )
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