近期，香港卫生署公布，自5月中旬进入夏季流感期以来，截至8月2日，香港确诊流感的人数达14713人，死亡307人，病死率达2.1%。
近期，香港卫生署公布，自5月中旬进入夏季流感期以来，截至8月2日，香港确诊流感的人数达14713人，死亡307人，病死率达2.1%。香港主要流行的病毒为季节性甲型H3N2流感。
正值暑假，不少市民计划或已制定了前往香港旅游的行程。“我儿子还没放暑假的时候，我就购买了8月底前往香港的机票和酒店，打算带孩子去游玩。没想到看到新闻说香港流感处于高峰期，心中有些担忧。如果临时取消行程，亏钱不说，我儿子肯定不愉快，但是如果去，我儿子还小，流感的话老人孩子容易中招，我又很担心。”家住世贸滨江的陈女士说出了自己的顾虑。
对此，记者采访了开发区妇幼保健院儿科副主任医师费建良。费医生说，小孩、老人属于流感易感人群，且该病对老人、孩子危害较大，季节性流感在人与人之间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比，积极防控更为重要。
费医生表示，由于流感病毒由飞沫传播，如果近期计划前往香港出游，尽量不要带孩子到人多拥挤、空气污浊的场所。此外，在酒店等室内注意空气通风，大人小孩保持良好的个人卫生习惯，均衡饮食注意休息。“现在是夏季流感高峰，一旦出现流感症状要及时就医，做到早诊断早治疗。”费建良说。
记者了解到流行性感冒简称流感，主要是指人群中，由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病。流感传染性强，传染迅速。费医生说，流感分为单纯型、肺炎型、中毒型、胃肠型。
单纯性流感一般起病很急，全身症状重，可见持续高热，体温可高达39℃至40℃，还有畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等症状，而鼻咽部症状相对轻。
“大一些的孩子会说自己喉咙痛，婴幼儿有恶心、呕吐甚至腹泻现象，高热持续3到5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症逐渐加剧。病程通常持续1到2个星期。”费医生提醒，要预防流感，平时要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，流感患者在家或外出时佩戴口罩;每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜;在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时最好戴口罩。
目前，接种疫苗是预防流感最有效的办法，接种后可以获得对流感病毒的抵抗力。有基础疾病的老年人以及抵抗力相对较弱的儿童，是接种疫苗的重点人群。下面来看看近期几起案例。
先是鼻塞，嗓子疼，然后整个人昏昏沉沉，提不起劲，体温一度飙升到39℃。40岁的毛先生形容自己这两天像是经历了一场“劫难”。大夏天，又是身强体壮的，为什么突然就感冒中招了呢?他想来想去，应该是8月2日晚上去看《战狼2》时，影院空调温度打得太低引起的。
夏季是流行性感冒的高发季节，而流行性感冒重在预防，除了使用药物预防和疫苗预防之外，在日常生活中，我们还要勤洗手、勤刷牙，注意脚部的保暖、饮食要清淡，保持精神愉快、睡眠充足、吃冷饮要有节制、吹空调要适度等这些小细节。这样你就能有效的预防流行性感冒的发生了，轻轻松松度过夏天不再是难题。
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1:注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。
2:注意防寒保暖
冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外，保证室内接受日光充分照射既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒。
3:注意个人卫生
个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一。
4:注意空气流通
流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，因为在露天或是空气流通的地方，即使周围有流感病人，空气中的病毒也会随风飘散，阳光中的紫外线也有能很好杀灭病毒的作用；密闭的环境中病毒更容易传播，所以流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场；人多拥挤的地方空气混浊，所以为了安全起见，最好不要到这类地方去。
5:注意预防性用药
在流感流行期间预防性用药能减少流感的发病机会。中药如连花清瘟胶囊，该药具有广谱抗病毒和抗菌消炎的作用，还有一个最大的特点是能增强人体免疫机能，可明显提高人体细胞免疫功能和体液免疫功能，是预防流感的首选中成药。
6:注意接种流感疫苗
在重点人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异。
夏季是流行性感冒的高发季节，而流行性感冒重在预防，除了使用药物预防和疫苗预防之外，在日常生活中，我们还要勤洗手、勤刷牙，注意脚部的保暖、饮食要清淡，保持精神愉快、睡眠充足、吃冷饮要有节制、吹空调要适度等这些小细节。这样你就能有效的预防流行性感冒的发生了，轻轻松松度过夏天不再是难题。
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