手指受伤安全培训

攀岩时如何保护手指不受伤

1、循序渐进 指力的增长是一个缓慢的过程，不要求快。比如让一个体操选手尝试攀岩，一定进步神速，而在短时间内去攀爬更高难度的路线，身体能达到强度，手指筋腱是受不了的，有极大可能性导致受伤。所以在攀爬中不要过分追求升级带来的成就感，多攀爬适合自己难度的路线，慢慢进阶，享受攀登各种路线的乐趣。 2、手指的充分热身 在攀爬自己的极限路线之前，先活动手指关节，并攀爬一些简单路线，...

攀岩时手指受伤了怎么办

一、手指受伤处理方法 1、休息。一般都是屈指肌腱的炎症，肌腱发炎是需要时间恢复的，由于血运差，修复的时间相对比较长，起码一个月，如果在这个月内不注意就会反复损伤造成慢性损伤，那修复的时间就更长了。 2、肌腱炎可以做做理疗，可以用热水泡手，拿个杯子装满热水，把手指插到杯里。 3、不要单纯治疗手指那里，还要治疗前臂肌肉，就是因为前臂的力量弱，疲劳僵硬了才会出现肌腱炎。 4...

女子工厂打工手指被锯断 送往医院手指被接活

据消息 日前，阜阳市颍上县一名女子在工厂里上班时，由于工友操作不当，其10根手指全部被锯断。幸运的是，被锯断的手指保存完好，在当地交警部门帮助下，女子第一时间被送到医院进行救治。经过21个小时的手术，10根手指全部接活。女子10根手指被锯断张梅(化名)是颍上县盛堂乡人，今年52岁，在当地一家工厂里打工。10月26日下午，一场突如其来的事故，让张梅的10根手指全部被锯断。当日下...

玩手机过多致手指疲劳 学生发明手指运动器

随着电子产品的普及，越来越多的人沉溺于发微信、玩游戏、发短信，手指不断重复同一个动作很容易疲劳，甚至严重者还会引起腱鞘炎，那怎么给手指放松呢？如何有效地给手指做SPA呢？最近，温州大学瓯江学院学生的一项发明——手指运动器就解决了大部分人的烦恼，借助这个工具可以轻松完成手指运动，达到放松手指、预防疾病的功效，近日这项发明也正式被国家知识产权局受理。因为专业原因长期高强度使用手指所...