对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,老年人健身运动要牢记这五戒...[详情]
老年人参加健身运动要牢记五戒
由于老年人的肌肉有所萎缩,肌肉力量明显减退,神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间较长,因此老年人宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身都能得到活动的运动项目。 戒屏气使劲 屏气时胸腔内压力骤然升高,使血液回心不畅,心输出量减少,因而大脑的血液供应也会减少,容易引起头晕、目眩,严重者可导致昏厥。而屏气完毕时,血液骤然大量回心,会使心输出量骤增,血压上升,大脑的血供...
山区道路行车禁忌
1、忌仓促上路。出行前最好对行驶路线的交通特点及天气情况有个大致的了解,并对所驾车辆进行一次认真检查保养。尤其是刹车、转向、灯光、轮(备)胎、机油、水箱等关键部件。一定要检查到位,确保灵敏有效。 2、忌强行超车,行至山区拐弯路殷或视野不好的盲区,一定要靠右侧行驶,并提前鸣笛.千万不要超速、超车或驶入逆行,因为随时可能有对面来车,避之不及。 3、忌空挡滑行。驾驶手动挡车...
4月16日,位于山东省济南市天桥区的山东雅博教育培训学校发生一起命案,学校两名教员在控制一名13岁...[详情]
少年命丧戒网学校 谁之过?
4月16日晚,一名13岁的学生在山东雅博教育培训学校内死亡。据相关资料报道,案发前济南市天桥区主管部门在检查过程中发现该校存有违规从事网戒纠正行为的情况,并责令其停止办学,相关手续正在办理中。目前,案件正在进一步调查中。出事之后,学校通知家长将孩子接回家。该学校的学生反映,学校内教员打人是很普遍的现象。不知道那位学生在濒临死亡的时候有多绝望,被家长抛弃,也被社会抛弃。不知道这时...
名牌也有假酒! 蜀山区市监局查获冒牌“五粮液”
如果你有在小商店里买酒的习惯,可得注意辨别真伪,不然很有可能买到假的名牌酒。3·15消费者权益保护日临近,2017年2月28日,蜀山区市场监督管理局公布一起涉及五粮液、剑南春等名酒被冒充的打假案例,共计案值约8000元,罚款10000元。代销假名酒被罚万元蜀山区贵池路一家小百货商店内,邓某是这里的老板。据邓某回忆,2016年春节后,一个陌生人来到他的店里,与其协商代为销售“剑南...
车主夜间行车应遵循一条原则,就是安全第一。在行程安排上,不到万不得已不走夜路,因为夜间行车有很多潜在的危险,尤其是长途驾车。如果...[详情]
雪很多人都喜欢,俗话说的好,瑞雪兆丰年,雪不仅给我们预示了明年的丰收,还给我们带来了一个银装素裹的世界,一切都是那么的美好,可是大雪天气却给我们的出行带来了诸多不便,雪天行车的危险系数绝对是五星级别的,那么雪天行车我们要注意哪些呢?佰佰安全网小编来带着大家一块学习学习吧。...[详情]
由于山路崎岖、狭窄且盲区多,使得驾驶员在山路行驶时有更多需要注意的事项,有些是交通法规规定的,而有些则需要我们的驾驶经验来保障我们的行驶安全,下面佰佰安全网就来说说山路行驶需要注意的安全驾驶知识。山路行车存在的安全隐患 在山道行驶时,坡路和弯道多,了望困难,路面狭窄或质量较低,故在山道上驾车除要求换档、变速、制动等操作很好同步之外,还需要注意很多东西...[详情]
