跑酷时该注意什么
1、安全至上 由于跑酷运动存在一定的危险性,而盲目冒险并不值得提倡,建议大家不要盲目模仿,切勿模仿电视网络上介绍的高难度动作。并且还应该注意的是要选择有一定条件的场地,譬如有海绵垫和高低单杠的体操房,因为这种地方备有垫子,在练前空翻后空翻墙壁翻转时,当你落地时能够起到缓冲作用,身体不容易受伤。 2、循序渐进 不要小看基础动作练习,这就和成功的一跳离不开好的助跑的道理是一...
跑酷时需要戴护肘吗
答案是肯定的,护肘是专业体育用品,指的是用于保护手肘关节的一种护具,随着社会发展,护肘基本上成为运动员必备的运动器材之一。手肘是人们最坚硬的身体部位之一,运动员手肘处出现伤病的机会是很低的,但是很多时候运动选手还是会佩戴护肘来预防肌肉损伤。 护肘的作用,第一是提供压力,减少肿胀;第二是限制活动,让受伤的部位得以休养生息。与此同时,最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能,所以如非...
深夜借酒劲,男子跳上停在路边的豪车玩起了跑酷,结果这一脚下去,后果有点严重。...[详情]
点赞!支付专员孕妇“跑赢”骗子 追回巨款
挺着大肚子的孕妇也能“跑赢”骗子!近日,怀孕7月多月的止付专员林惠婷在反诈骗中心民警的带领下,和同事一起争分夺秒,和骗子抢时间,成功帮忙群众挽回50余万元损失。今年以来,反诈骗中心共发起紧急查询止付2638起,其中成功止付案件数217起,成功止付涉案金额2513.2万元。他们是如何帮群众追回损失的?昨日,市反诈骗中心向导报记者介绍了其“资金止付快手”和“数据分析能手”等幕后人...
厉害了!男子偷盗几十块 被发现后上演“跑酷”
小偷被抓现行的很多,但被发现了还玩了命的上演“跑酷”行为的却很少见。近日,小偷李某在南京六合行窃“撤离”时,被正在现场勘查的办案民警发现,李某直接上了房顶,玩起了飞檐走壁。好在都是平房,距离地面也就两三米高,李某先后几次从屋顶掉落后,最终因体力不支被民警抓获。 6月23日凌晨3点多,六合公安分局雄州派出所的电话响了起来,报警人称家里被盗,民警迅速赶至位于雄州街道龙池南村某居民家...
身体是跑酷的本钱,所以除了锻炼好身体以外,跑酷前热身及受伤后的处理等对于热爱跑酷的你也相当重要,下面我们去了解下参加跑酷运动时该...[详情]
近些年,上班族女性夜跑是非常流行的一种健身方式,而女性夜跑安全,已成为一个不容忽视的问题。梳理各类事件,总结经验教训,看到女性在夜跑中,可能面临比男性更多的危险,能够促进安全出行常识的普及,提高女性的安全意识,避免和减少类似事件的发生。佰佰安全网下面就来给广大女性朋友普及下有关女性怎样夜跑最安全的女性防身小知识。有关夜跑的简介 夜跑,顾名思义,就是晚...[详情]
