老年人跳舞需要控制环境控制强度
老人跳舞不宜太早但可以贪黑。早上7点前,连太阳都没有升起黑蒙蒙,空气质量差,浊气未散,不主张这么早锻炼。可以等天放亮,空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞也不错,空气质量也比没出太阳前好很多。此外,一支舞蹈一跳1~2个小时不太好,当心过于长时间运动加重心脏负担,特别是心脑血管疾病患者。建议老年朋友选择半小时以内的舞蹈,或者每十几分钟休息一下,喝点水,消除疲劳。 控制好强度:运动...
老年人白内障如何控制
预防脱水。人在脱水的状态下(如不明原因引起的腹泻、呕吐等),正常体液代谢发生紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障的发生。而对已患有白内障的人来说,脱水可以使病情进一步加重。因此要养成多饮水的习惯,及时补充液体。 尽量减少灯光下近距离工作及阅读的时间,避免过度疲劳。 控制血糖、血压,保持良好的心肺功能。 平时注意保持情绪稳定,避免精神过度紧张。应注意劳...
4月12日凌晨4时许,益阳市资阳区长春经开区接城堤村发生一起命案,一名中年女性被人杀害。...[详情]
警方抓获赌博嫌疑人
6月20日23时,公安武清分局40名余警力雷霆出击,将正在某宾馆内聚众赌博的26名嫌疑人一举抓获,收缴赌资14万余元。今年以来,为有效净化辖区治安环境,武清警方对“黄赌毒”等违法犯罪行为持续保持高压态势。近日,民警在开展日常工作时,发现一聚众赌博线索。对此,分局高度重视,巡(特)警支队三大队会同打击犯罪侦查支队、法制支队、泉州路派出所立即组成工作组,跟进调查。 经大量前期工作,...
犯罪嫌疑人杀死四人 警方将其控制
2018年12月15日,郸城县城郊乡发生一起恶性命案,致四死一伤。12月15日凌晨,犯罪嫌疑人刘某领因琐事心存怨恨,持刀先后闯入同村村民刘某生、刘某山家中,将刘某生等四人杀害,将刘某山砍伤,犯罪嫌疑人刘某领在逃跑过程中摔伤。郸城警方接警后迅速赶赴现场,将犯罪嫌疑人刘某领控制,并及时将受害人刘某山犯罪嫌疑人刘某领送往医院救治。目前,案件正在进一步侦办中。郸城县公安局2018年12...
众所周知,产后因为激素变化,妈妈们情绪波动会比较大,时而压抑时而烦躁,不及时调整和疏导就可能患上产后抑郁,严重的还可能出现厌世情...[详情]
7月16日,深圳市坪山区的彭女士自己坐动车来到陕西渭南华阴市华山风景区游玩。却再也回不去了!...[详情]
在以前,我家是种白菜的 大白菜,作为一款广受中华民族好评的非特殊菜种,在人民群众中一直都有着不俗的地位。 作为一个小型的北方菜农,我老爹并不害怕干旱,亦不甚惧病虫害。 对于庄稼人来讲,没有什么比得上一场冰雹更让人绝望。 好好的庄稼,好好的大白菜,好好的番茄,好好的辣椒。 突然因为一场不受欢迎的冰雹损失殆尽,颗粒无收,其心中之痛,我曾切实感受。 就像是...[详情]
新买的手机里已经安装了很多软件,相信这是很多人都曾遇到的问题。有些自己根本用不到,但要是你想删除这些软件的时候却几乎无能为力。在此,佰佰安全网为大家科普预装软件的概念、出现原因以及维权困难的问题,同时分享预装软件的卸载方法,教你成功应对预装软件问题。...[详情]
