顺产后应该怎么吃
1、适当饮用红糖水,补铁、利尿。红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。 2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后,消化系统的功能需要一段时间才能恢复,因此,产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭,然后再吃米饭和面食。 3、...
女人运动减肥应该吃些什么
香蕉 香蕉富含可以快速见效的碳水化合物,同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能,这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质,可以加一点花生酱。 燕麦 燕麦含有纤维,这有助于碳水化合物释放到血液中,纤维能让你有饱腹感。不喜欢传统的燕麦?加一些切片水果可以增添一些风味。 希腊酸奶 希腊酸奶不仅含有大量的蛋白质和碳水化合物,而且比普通酸...
我们平时在城市开车的时候,有时候会很难找到停车位,如果由于事情紧急会临时占用一下别人的停车位,但是...[详情]
对于逆向行驶应该怎么处罚?
逆向行驶是属于一种严重的交通违章行为,此类行为是非常的野蛮的,会给交通带来巨大的安全隐患。逆向行驶严重危害他人和自己的安全,那逆向行驶怎么处罚呢?依据《道路交通安全违法行为记分分值》,驾驶机动车不按规定超车、让行的,或者逆向行驶的,扣3分;驾驶机动车在高速公路上倒车、逆行、穿越中央分隔带掉头的,扣12分。同时,机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的,处警告或者...
女子遭遇骚扰应该怎么做
2017年3月5日晚7点53分,演员马丽在微博中晒出一个眼部打码的男性照片,称在超市被变态性骚扰,因为事发超市角落没有摄像头,导致报警后取证困难,马丽还写道:“大部分女性都会选择沉默,而我不想沉默!”马丽的微博引发众多网友点赞,“女性遭遇性骚扰应该公开还是沉默”这一话题也在网络上发酵。记者在微信朋友圈中发起“你有过被骚扰的经历么”的调查,约有30人告诉记者,自己曾有过被骚扰的...
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺...[详情]
学生由于每天学习,运动,一日三餐非常重要,尤其是早餐更不能忽视。那么,学生营养早餐怎么吃才呢?...[详情]
“校园欺凌”,你真的了解它吗? 或许在一些人的眼中,玩笑与欺凌,打闹与伤害,并不是泾渭分明的,所以大家对校园欺凌乃至校园暴力的恶劣性质没有明确的认识。甚至在很多家长看来,孩子之间发生的纠纷都是小巴掌对小拳头的事情,能严重到哪里去?事实上,校园欺凌可能涉及到《治安管理处罚法》、《民法通则》甚至《刑法》,怎么可能是过分的“玩笑”呢。近年来,校园暴力频发,...[详情]
抢劫,一直是性质极为恶劣的犯罪之一。抢劫犯在犯罪过程中往往不择手段,对无辜群众使用暴力。当劫匪逃逸后,如果不能及时抓获,同样会威胁我们的人身安全!那么,公共场所遇到抢劫应该怎么做?佰佰安全网为您讲述相关的公共安全小知识。 抢劫的概念 抢劫,指行为人对公私财物的所有人、保管人、看护人或者持有人当场使用暴力、胁迫或者其他方法,迫使其立即交出财物或者立即...[详情]