游泳可以减脂吗
答案是肯定的,人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外,游泳时,因为水的密度(换句话说就是阻力)和传热性能比空气大(水的热传导系数比空气大26倍,就是说在相同温度的情况下,人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,可以有效地消耗热量),所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充...
小哑铃可以减脂吗
小哑铃是一种轻便的减肥健身器材,在平时锻炼中会经常被使用到。爱健身、爱运动的人们家里也会备有几个。 一、哑铃侧弯要 作用:这个动作主要锻炼腰部,尤其是侧腰肌肉,减赘肉同时能够缓解因久坐导致的腰部酸痛。 具体做法: 1.站立,挺胸收腹,两腿张开与肩同宽。 2.左手拿一个哑铃,自然垂放在在身体左侧;右手放在后脑勺。 3.腰部缓缓向左侧弯曲,充分拉伸侧腰,弯曲到极限位置...
据报道,14岁女孩因长期食用辣条食品导致胃穿孔,所幸就医及时目前已康复出院。佰佰安全网提醒大家,辣...[详情]
17岁小伙长期吃辣致胃穿孔
“医生,我儿子肚子痛得厉害,你看看得的是啥病?”4月4日上午11点多,患者的父亲李先生在义乌市稠州医院急诊室内,急切地向医生问道。医生仔细检查后初步诊断为胃穿孔,需要立即手术治疗。小李今年17岁,随父亲从贵州来义乌不久,目前在一家企业务工。小李有吃零食的习惯,尤其偏爱吃辣椒,几乎每餐饭都得有辣椒下饭。“因为食堂里的菜不够辣,我也会买些很辣的零食来当配菜。”小李告诉中国义乌网记...
南农大开设“运动减脂课”:就是减肥!
爬树课、恋爱课,先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”,如今,南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”,就是减肥,来代替一般的体育课。不过,不是谁都能报这门课,还有门槛,得长得胖!减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到,同学们正在进行“运动减脂课”现场报名,除了登记个人信息,他们还要接受身体素质的现场检测,身高、体重、心率、血压、肺活量等...
葵花子油颜色金黄,澄清透明,气味清香,是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸,可以促进人体细胞的再生和成...[详情]
婴儿出生后,妈妈最初几天分泌的乳汁称为初乳。初乳量很少,较黏稠,颜色发黄。那么初乳可以给新生儿吃吗?有什么好处呢?...[详情]
今天起,请各位把放在工作学习上的心收一收,认真准备过年了。 中国人真的很好玩,11、12、1月快过年了,2月过年,3、4月刚过完年。。。算下来半年都在“年”的影响范围下。 不知道为什么,有一种预感,今年2月份应该会特别的好运。 不想转锦锂了,这次转发这个红色月亮,你未来一年都有好运。 再转一下这个蓝色月亮,你这辈子都好有好运。 买了瓶蓝月亮洗衣液,上...[详情]