偶像练习生老年组
偶像练习生老年组安全知识
滑冰时穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣，大家知道老年人可以练...[详情]
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老年人如何练习毛巾操
1. 右手持毛巾快速转圈，转换左手再做。每边8-12次，保持手臂挺直。 2. 双手拉紧毛巾向前推，做8-12次。 3. 以弓箭步站稳，双手拉紧毛巾向前推，还原后转腿再做。每边8-12次。 4. 右手持毛巾 做屈臂动作，完成后转换左手再做。每边8-12次。 5. 双手持毛巾放于腹前，提起右腿至触及毛巾止，还原。转腿再做。每边8-12次。 6. 两人面对面， 把打了结的...
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蹬腿练习器适合老年人吗
改善体态 很多人健身时可能因为上肢的胸肌、腹肌比较显眼常常会在不知不觉中拼命地努力练上半身，而容易忽略下肢的锻炼。但持续锻炼下去容易造成上肢很壮但下肢很细或不结实的状况，看起来会非常地怪。所以，蹬腿练习器就显得很重要。 身体的协调 每当你不想练腿时，好好想想练腿能给你带来的好处，强迫自己去练腿，你会为练腿给你带来的结果感到欣慰的。所以蹬腿练习器对于锻炼腿部肌肉来说很不错...
偶像练习生老年组安全新闻
一起盗窃案中，犯罪嫌疑人王某从小爱唱歌，更非常崇拜一名有过牢狱之灾的歌手，为了进入上海的提篮桥监狱...[详情]
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练习瑜伽 远离痛经
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓...
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13岁女生结识“偶像”大叔 竟遭强暴
杭州有个上初中的小姑娘，路遇一个长得像自己偶像的大叔，未料这个大叔不怀好意，竟然强暴了这个姑娘，其后更是用一些小恩小惠多次下手，而小姑娘也因此出现了一定的心理问题…遇到长得像明星的叔叔结果被多次强暴小花（化名）跟其他女孩一样，有自己非常喜爱的男明星。去年9月的一天，小花在街上，被一个长得和她喜爱的明星有几分相似的老王搭讪了。小花对老王没有防备，很快说出自己才13岁，还把生日等信...
偶像练习生老年组安全产品
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老年专用地板
老年人是社会的弱势群体，其住宅装饰装修必须与老人家的生理和心理特点相适应，营造舒适优雅、简洁方便、个性突出的生活环境。由于老年人是待在家中时间最长的群体，因此对于家里的地板接触也是最多的。所以老年地板产品的健康、环保、安全和功能都需要适合老年人。老年专用地板必须具备防滑、不反光、无毒性、稳固、易清洁等条件，市场上以进口的PVC塑胶地板为主。
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电动老年休闲车
电动老年休闲车性能相对稳定，车速较慢，运用电力无需加油，故又称环保老年车，电动老年休闲车所使用的能源有很多，主要有铅酸电池(含铅酸胶体电池)、镍氢电池、镍镉电池、镍铁电池、锂离子电池(常称之为锂电池)、燃料电池等。燃料电池等温地按电化学方式直接将化学能转化为电能。它不经过热机过程，因此不受卡诺循环的限制，能量转化效率高（40－60%）；几乎不产生NOx和SOx的排放。
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人到老后，肌肉会发生退行性变化，从而渐渐的感到体力不支。这时候老年人就需要力量锻炼了，那老人怎样进行力量练习呢？...[详情]
平衡锻炼可以提高人体的平衡能力，有助于防止摔倒和骨折。对于老年人来说是很重要的，那么老年人怎样练平衡能力呢？...[详情]
人到老年后，身体的柔弱性会变差。一些老人在注重心肺功能锻炼的同时忽略了柔弱性锻炼是非常错误的。柔韧性对于预防老年人跌倒、保持生活质量有着重要意义。下面佰佰小编为大家介绍些相关的老人健身安全小知识。什么是柔韧性练习 柔韧性训练是指通过拉力、拉伸缓慢的练习，并达到改善关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力的运动方式。柔韧性练习对老人有多重要...[详情]
