全身增肌训练计划

增肌粉是什么

增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。 增肌粉是用什么做的 要想生长出肌肉，必须要有能量、蛋白质和促合成营养素，这三者是缺一不可的，缺少任何一项都是无法达到增肌的目的的。蛋白质对机体非常的...

增肌粉怎么吃

增肌粉对于健身者来说是一种重要的营养补剂，在高强的增肌训练中需要充足的碳水化合物和蛋白质来维持，增肌粉尤其适用于那些消瘦型的健美训练群体。但是增肌粉在使用方法、用量及时间上必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。 三种营养物质吸收的黄金时段分别是：训练之后、起床后、还有临睡前。把握好这三个时间段，你的营养水平将会大大提高。尤其对需要增肌增重的瘦子们显得格外重要。训练后对营养渴...

惊呆！女子按摩后全身竟然。。。

前几天，住在长沙岳麓区的王女反映称，自己不久前到一家全国连锁的足浴店去做保健按摩，可是回家后不久身上竟然起了湿疹。王女士怀疑，是足浴店的床单或者毛巾没有清洗消毒惹的祸。一个全国知名连锁品牌，会犯这样的低级错误吗？然而记者经过一个多星期的调查发现，背后的真相令人震惊！顾客“重庆富侨”按摩起湿疹 怀疑毛巾不干净 “重庆富侨”是全国知名的连锁足浴品牌，按理说卫生质量应该没问题。可是发...

黄皮全身都是宝！你吃了么？

吃货朋友们有没发现，最近一种美味水果上市啦！它就是黄皮啦！那你知道，黄皮是什么东西吗？ 黄皮被人称为“果中之宝”，是广州人熟悉的夏季水果之一。 金灿灿的外表，晶莹剔透的果肉，入口是酸，细细品来，微微清甜，有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、行气止痛等功效。 黄皮果不像夏季常见的温性水果荔枝、龙眼，吃多了就上火。它性平，味酸、微苦、辛，正如民间评价它是“正气”水果一样，即使多吃也无妨...