蝶泳手臂动作
划臂训练——倾斜压水 步骤1:站在齐腰深的水中。双脚稳稳地站在池底,弓身向前,让脸浸在水中。看着池底。双臂在水面上向前伸展,比肩膀略宽。手掌朝下,拇指略低于小指。 步骤2:双臂向前伸,锁定肘部。这应该会延长手可到达的距离,并使双手分开得稍微远一点。双手实现可到达最长的距离时,手腕稍微弯曲,让手掌和指尖低于手腕,并向外侧倾斜。手掌向周围拨水,这样就会向后压水,而不是向下压水...
如何快速瘦手臂
1、瘦手臂养生运动之双臂互拉 立正站好,双手垂于身体两侧,腰身挺直。将双手抬举至胸前,双手掌心相向,手指互勾住彼此。利用双臂的力量,将手臂向相反方向拉动,当到达极限时保持该动作30秒,而后缓慢恢复原状。养生运动效果:反复练习改动能使手臂得到拉伸,让你的手臂更显纤细,从而达到瘦身目的。 2、瘦手臂养生运动之双臂夹击 将双臂向前伸直抬至胸前,尔后利用手臂的力量将双臂相向用力...
暑假期间,很多孩子选择旅游,有些孩子选择暑期打工,为爸爸妈妈减轻负担,7月11号中午,徐州市一家医...[详情]
男子手臂被机械碾断 交警为他两次拉响警报
1月4日下午,淮北市公安局交警支队高速交警二大队民警两次拉响警报,紧急救助一名手臂被机械碾断的受伤群众。由于民警快速处置,为伤者救治赢得了宝贵的时间。当日16时许,正在泗许高速濉溪道口执勤的高速二大队民警邹海洋、杨勇、曹海慧发现,一名左臂裹着红布、扎着红绳的中年男子站在路边大喊着救命。民警立即上前,发现男子因操作机械不当,导致左手被机械碾压,手、臂分离,鲜血直流。面对这一紧急...
别拿手臂当枕头!女子趴桌午睡致手臂畸形
用手臂当枕头在办公室睡了几次午觉,28岁的张女士左手手腕就一直抬不起来。昨天她到医院就诊,被诊断为左手桡神经卡压受损,需要手术治疗,否则张女士左手将长期垂腕畸形。 家住汉口百步亭的张女士是事业单位员工,平时中午趴桌上休息,有时候睡得稍微久一点,手就感觉麻麻的,不过只要抖一抖很快就好了。但三个月前一次午休,她趴桌上睡了一个多小时,醒来感觉左手无力,拿东西不灵活,左手大拇指也一直发...
血压,是大家都非常关注的指标,健康头条更是常常提醒大家,要时常监测、了解自己的血压状况。对于高血压患者来说,更是如此。现在很多人...[详情]
生活中,很可能遇到骨折的情况,那么一旦骨折,你知道骨折的急救措施都有哪些吗?手臂发生骨折该如何正确急救呢?一起来了解一下吧。...[详情]
爱美的女人都有着不计其数的化妆品,但将这些瓶瓶罐罐带回家之后,你是否仔细研究过包装上的细节?是否认真地记录了生产日期、保质期?然而,这些疏忽的行为很可能会影响到化妆品的使用效果,甚至用了过期的产品会导致严重后果。下面将为您讲解一下化妆品安全生产标识都有哪些?什么是化妆品标识 化妆品标识是指用以表示化妆品名称、品质、功效、 使用方法、生产和销售者信息等...[详情]
