健身班穿越丛林

跑鞋会越穿越大吗

答案是肯定的，所有运动鞋都会越穿越大。鞋子太紧挤脚办法： 1、酒浸法 将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。 2、擀压法 如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使...

集体登山穿越注意事项

第一、留心因人而异 爬山即使是一项极好的健身行动，但并不是人人适宜。在爬山前最好先审查一下机体，若得了心脏病，最好不要爬山。由于爬山体力耗损较大，加剧心脏负荷，轻易导致心绞痛、心肌梗死。 除此之外得了癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的患者，也不应该爬山。患关节病或膝踝关节轻易受伤的人不应该爬山(和爬搂)。 第二、留心太阳出来再上山 冬季天亮得晚，摸黑出门历练轻易出险境。冬...

“鳌太穿越“开出首张罚单 村民穿越鳌太线被罚3000元

近年来，鳌太线穿越频频发生事故，太白山国家级自然保护区核心区也因为部分户外运动爱好者擅自开展穿越活动遭到了破坏。2018年4月16日，太白山自然保护区管理局与省森林公安局第二分局联合发布了禁止“鳌太穿越”的公告，并在主要登山口开展了声势浩大的宣传和劝返活动。记者今天从太白山自然保护区管理局得知，通告发出后，仍有不少户外运动爱好者抱着侥幸心理，擅自开展“鳌太穿越”活动。近日，太...

北京驴友违规穿越景区被困

2016年9月9日，来自阿坝州公安局消息，一名来自北京的驴友张某违规从黄龙景区翻山前往九寨沟景区，在连续行走6天后到达九寨景区长海。面对陡峭的悬崖和冰冷的湖水，该男子束手无策，只好报警求助。九寨沟县公安局诺日朗派出所与景区工作人员一道前往救援，将其救出。“接到报警后，我们一边乘坐快艇展开搜救，一边联系他。”诺日朗派出所所长马怡姝介绍，救援人员开着快艇从长海观景平台出发，沿着狭长...