谈谈怎么进行自我管理

高血压自我管理要素有哪些呢

高血压患者自我管理有6要素：按时服药、调整饮食、适量运动、戒烟限酒、定期测量血压、保持心情愉快。 一、按时服药要求做到遵医嘱服药，按时、按剂量服药，并长期坚持，避免频繁换药或停药。 二、合理膳食1、限制钠盐摄入高血压膳食疗法最主要的关键点是减盐。研究表明，严格限盐可有效降低血压；盐摄入量下降后血压也随之下降，脑卒中、冠心病的发病率也随之下降。 中国营养学会推荐健康成人每...

怎样教育孩子进行自我保护

危险几乎无处不在，特别是对于年龄尚小的孩子，他们还不能自我判断事物是否具有危险性，因此我们首先应该做的就是让孩子认识危险。比如在家里应该告诉孩子电是危险的，不能触碰插座；不能爬到窗台上，以防坠落；使用锋利的东西要注意不要割伤自己。又比如在马路上要遵守交通规则，以免发生交通事故。我们应该把自己懂得的危险都告诉孩子，提醒他们的注意。 年龄较小的孩子，内心比较稚嫩和纯真，不懂得社...

男女混居进行网络诈骗 警方远赴陕西进行抓捕

表面是个化妆品公司，实际上是几十号人聚在一起进行“婚恋交友”诈骗。昨天，永嘉县检察院通报称，他们批准逮捕一起特大婚恋交友团伙诈骗案，9名犯罪嫌疑人被批准逮捕。永嘉一制衣厂工人被“女友”骗走两万元2017年4月份，在永嘉桥下一家制衣工厂打工的代某，在网上认识了一名美女“陈歆”，代某很快坠入爱河。几个月后，远在外地的“陈歆”突然告诉代某，她得了急性胃穿孔，需要钱交手术费和住院费，并...

空调不制冷 专家：自我保护

“大热的天，我家新买的空调却不制冷。厂家称，是因为室外温度超过了43℃，空调启动自我保护程序不制冷了。这靠谱吗？”7月28日，市民胡先生致电本报新闻热线投诉道。 胡先生说，7月21日，他花8000多元在新街口一家商场购买了一台某品牌的柜式空调。7月24日，安装工上门安装后现场调试，就发现空调制冷不行，然后说回去通知维修人员前来检修。此后一直拖了3天，胡先生在家又多次尝试使用空调...