人的呼吸安全活动

胖人跑步时怎么调整呼吸

1、热身跑时只采用鼻吸： 在跑步运动的开始阶段或跑得很慢时，应该用鼻呼吸。因为鼻腔内有丰富的血管，能把通过的空气温度提高一些;鼻粘膜分泌有液体，能提高通过的空气的湿度;鼻毛和鼻粘膜的分泌液，还能阻挡，清除尘埃和细菌，对呼吸道起一定的保护作用。 2、中途跑时采用口鼻呼吸： 在跑过一定距离或跑速加快后，单位时间内的通气量要比安静时增加几倍到几十倍，只用鼻子呼吸不能满足需要，...

老年人集体活动的好处

1、 可以延缓身体衰老 老年人由于身体的衰老，老年人的生活质量及健康状况受到很大的影响，甚至出现疾病，而运动锻炼可以从多方面改善身体机能，延缓衰老。 2、 可以维护心理健康 老年人在集体运动中，老年人追求积极向上的荣誉感和人们之间相互交往的亲和感，丰富充实了老年人的情感生活。老年人在活动中可以得到对集体、社团的信赖感、依托感。 3、 可以提高社会适应能力 老年人集体...

重庆一工厂通宵达旦开工 冒出的烟太呛人让人无法呼吸

家住歌乐山山洞村的居民向记者爆料，当地有一家工厂，通宵达旦开工，不仅声音太吵，厂里冒出来的烟更让人受不了。 居民家与工厂仅一墙之隔，到了后半夜，厂里冒出来的烟大得呛人，就连呼吸都很恼火，根本没办法睡觉。 这到底是一家什么工厂呢？第1眼记者在现场，看不到任何关于这家工厂的信息，连牌子也没有。工厂的负责人三缄其口，只是说他接手工厂才一两年时间，工厂还没有经过环保部门的审核。 ...

男子走到哪都得拎着瓶子呼吸 原因让人惊恐

老汪50多岁，佝偻的身材，蹒跚的步履，说话有气无力的。最令人好奇的是，他走路时手里总拎着一个瓶子，一讲话瓶子里还不停地冒出咕噜咕噜的漏气声。咋回事？原来老汪年轻时嗜烟如命，本来身体也较虚弱，气管炎时常发作。6年前，老汪得了一次严重的右侧肺炎，右肺几乎实变不张，功能丧失殆尽，只能靠左侧一只肺维持呼吸了。谁也没想到，近几年，老汪的左肺也开始不好了，医生早在6年前就提醒过老汪，他的左...