儿童跨栏运动方法

运动胎教的方法

运动胎教的方法 运动胎教的方法是：孕妈妈仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，过几周后胎儿逐渐适应会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。24周以后可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内"散步"活动。如果胎儿顿足，可以用手轻轻地安抚他。如果能配合音乐和对话等方法效...

女人腰部运动减肥方法

腰部运动减肥方法一： 1、 仰卧，双手抱于脑后，运用腹部力量将头部抬起，同时双腿并拢膝盖弯曲，脚掌腾空抬起。 2、蜷曲身子，尽量将头部与膝盖贴紧，静止后再恢复至动作1的姿势。 十次为一组，重复三组，每组之间休息一分钟。 腰部运动减肥方法二： 1、 准备2个哑铃，如果家里没有哑铃的话可以用500ML的矿泉水瓶代替。 抬头挺胸收腹，双腿打开与肩同宽，两手握紧哑铃放在胸前。...

女子“跨栏”横穿马路 将交规漠视

观察横穿马路的6人未走斑马线12日，记者分两次对该路段进行了观察，粗略统计，约有40人在附近穿行，有6人未走斑马线。早上7点半到8点，时间临近早高峰上班时间，车流量有明显增加。试图穿过人民大街或谊民路的行人约有13人，其中仅一名女子未走斑马线。该女子在人民大街北向南车道的公交站下车后，径直横穿人民大街。下午12点半到1点半，此时来往的车辆数量稀少，等待红灯时，路口停止的车辆不...

醉汉“跨栏“摔得人仰马翻 为泄愤他竟这么干

近日，铜仁石阡县的一名男子，醉酒后干了一通荒唐事，结果他不仅要面临赔偿，还得到拘留所里呆上几天。5月22号上午7点左右，石阡县交警大队民警接到报警称，县城佛顶山大道和平路段街道长约20米的护栏被完全推倒，横七竖八躺在街道中央，损坏严重。在调取监控视频后，民警发现是被人故意破坏的。 当天凌晨3点左右，一名男子快速跑向中央护栏，在翻越时摔倒在地，男子爬起来后十分生气，他爬起来又推又...