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青少年腰旗橄榄球活动方案

青少年腰旗橄榄球活动方案安全知识

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球类运动有很多,像我们常见的有篮球、足球、橄榄球等等,橄榄球比赛在很多大型的比赛中都有,那么你知道...[详情]

青少年腰旗橄榄球活动方案安全新闻

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5月30日上午消息,哔哩哔哩(B站)近日上线了青少年模式。据公告,在该模式中,B站筛选一批教育类、...[详情]

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这些伤腰行为要避开及护腰方法

这些伤腰行为要避开!凶手1:久坐椎间盘的压力会随人体的姿势变化而发生变化,采取坐姿的时候,腰部的负重是很大的,尤其是在腰部没有支撑的情况下,久坐会给腰部带来巨大伤害。运动起来,才能促进局部的血液循环,维持腰椎肌肉的良好状态。凶手2:常穿高跟鞋穿高跟鞋虽然会显得身姿更加挺拔,但是对腰椎害处多多。高跟鞋会使人体的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲...[详情]

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