老人每天做多少引体向上合适
美国的一项新研究结果表明,经常进行引体向上等力量训练,不仅能强壮骨骼和肌肉,还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效,对心血管的健康十分有益。 引体向上是非常适合进行力量练习的器械,练习时以站立位或坐位为主,进行上肢前举、侧平举及屈肘举,以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量训练。与哑铃相比,俯卧撑训练更加简单方便。标准做法是人俯撑在地上或垫上,脚前掌支地,身体绷直...
为什么火柴向上不易燃烧
近期河北泊头火柴有限公司的最后一批设备经过48轮激烈竞拍,被沧州一家企业通过网络拍卖的方式以246万元成功竞拍。在历经两次流拍后,这个亚洲最大的火柴厂当日正式退出历史舞台。 始建于1912年的河北泊头火柴有限公司前身为泊镇永华火柴股份有限公司,时任民国代总统的冯国璋以四万元现洋入股公司,改写了国人依赖“洋火”的历史。 1948年该公司成为晋察冀边区乃至全国最早的公私合营企...
为何受检测的学生体质和健康状况如此糟糕?邓志坚认为,影响学生体质和健康的原因有多个方面,既与外界环...[详情]
凌晨在楼顶做引体向上不慎滑脱 当时女友就在身旁
去年,快报报道的一头被养在家里当宠物的金华两头乌“鲍勃”和它两位外国主人的故事,你还记得吗?在杭州临平某小区,来自俄罗斯西伯利亚的28岁姑娘Anastsia(艾娜)和来自英国的23岁帅气男友Adam(亚当),在租住的小区养了两条宠物狗和一只200多斤的宠物猪。他们每天都带着猪出来遛弯,引发许多市民关注。报道刊出过,鲍勃和它的主人成了当地“网红”。(2017年11月7日快报曾报...
男子把车厢当成自己的健身房 抓扶手做引体向上
9月29日晚8点左右,市民程小姐乘坐轨道交通三号线时,在车厢内看到这样一幕:一名身穿白衬衫,黑西裤的男子竟然把车厢当成了自己的健身房,扶手成为了他的健身工具,只见小伙抓住扶手,变换各种姿势做着引体向上,持续约10来分钟。程小姐表示,车箱内的扶手本是为乘客保持身体平衡的,年轻人锻炼身体是件好事,但是在轻轨车厢内锻炼,很容易受伤,也影响乘客坐车。佰佰安全网提醒您:现在都是自媒体时...
海啸是一种具有强大破坏力的海浪。水下地震、火山爆发或水下塌陷和滑坡等大地活动都可能引起海啸。海啸能迅猛地袭击岸边的城市和村庄,瞬...[详情]
贴敷日期 自头伏开始每隔10天贴1次,整个三伏天共贴4次,每次仅需贴敷数小时。错过头伏第一天也不要紧,头伏10天之内均可以贴敷,同样能够达到理想效果。今年贴敷日期7月16日(周四)7月26日(周日)8月5日(周三)8月15日(周六) 贴敷时长 因个体差异较大,每个人适宜贴敷的时间均不同,应在参考时间的基础上,根据个人情况适当增减时间。 ...[详情]