杠铃蹲起的正确姿势
在使用杠铃的时候,我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式,因为初次进行锻炼的时候,臂部和胸部的肌肉不是特别发达所能够承受的压力也是有限的。逐步将杠铃上的重量加上去可以给身体一个适应的过程。尤其需要注意的就是千万不要逞强给自己加重杠铃的重量,以免造成肌肉拉伤或者是骨骼损伤,下面来看看杠铃蹲起的正确姿势是怎么样的吧? 杠铃蹲起主要锻炼的部位是下腹部,可以收紧下腹部强化腰腹部的肌肉。...
儿童蹲便器尺寸有哪些
儿童连体蹲便器尺寸:400*310*185mm 1、成人型:长610mm、宽270mm。 2、幼儿型:长480mm、宽220mm。 3、进水口至完成墙的距离:应不小于60mm。 4、任何部位的坯体厚度应不小于6mm。 5、带整体存水弯卫生陶瓷的水封深度不得小于50mm。蹲便器的下水管距墙的距离,在选购蹲便器时,一定要先确定蹲便器的位置、坑距浴墙面的距离和下水的位置,...
4月6日、5月1日和5月6日晚上,在郑州市惠济区金河路新苑路交叉口东风渠桥及开元路,连续发生三起强...[详情]
女子按摩店治腿疼 结果悲剧了
近日泰国罗勇府一名46岁女子因为腿部疼痛去做“马杀鸡”,没想到理疗师硬生生把她的大腿踩骨折,脚踝关节也被整得严重错位。据女子回忆,这名理疗师称呼自己为“快乐博士”。她本以为只是做做普通的推拿按摩缓解下疼痛,没想到对方突然要求她躺在地上,并朝她的腿部猛踩。尽管她疼得都哭了出来,还大喊停下,但理疗师竟还让她再忍一忍。 女子理疗后前往医院查看,发现自己的腿脚均发生骨折错位,“还有可能...
男子腿疼去输液 谁料命丧黑诊所
腿疼去诊所输液时突发意外,事发后家属们发现涉事的诊所竟是一个黑诊所。当时记者采访时,太康县卫健委和公安局表示他们会积极调查进行此事。我们来看下事情的最新进展。男子腿疼去输液 谁料命丧黑诊所5月5号下午,太康县的王先生因为腿疼来到家附近的李慎红诊所就诊,但是在输液的过程中,意外发生了。突如其来的噩耗让王家人措手不及,在讨要说法的过程中王家人发现诊所涉事的诊所竟然是个黑诊所。 不仅...
很多朋友都觉得公厕里面的坐便很脏,那个马桶圈是绝对不能坐的。那么,怎么蹲公厕马桶不得传染病呢?...[详情]
光听儿童矮小症这个词,很多人都能知道大概是什么意思,孩子患了儿童矮小症一般会出现哪些症状,大家一定要了解,对于患矮小症的儿童平常一定要做好护理和预防,一旦发现了相关的症状要在医生的指导下及时治疗。 什么是儿童矮小症?矮小症就是年龄相仿的孩子在相似环境中,孩子低于同龄普通孩子的两个身高差。导致孩子低于同龄孩子的因素可分为两方面,一方面是遗传因素,就是父...[详情]
相信每对父母都希望自己的孩子在健康长大的基础上,能多学习一些技能,这样将来自己的能力更加突出,游泳也适合从儿童时期学起,今天我们来给大家盘点下儿童学习游泳的一些好处、注意事项以及步骤。 儿童学游泳的好处有哪些?好处一:对身体好同样是运动,游泳在同一时间消耗的热量,对身体机能的锻炼,都有优越性。由于是在水中,水的阻力比空气大,所以需要更多的热量转化为动...[详情]
