儿童运动后呼吸

中长跑运动的呼吸方法

如果你习惯用胸式呼吸，那呼气时多半是被动地让肺中的空气排出，这往往排得不够彻底，造成再次吸气时，吸入的氧气量也受限，我们称这种效率较差的呼吸为「浅层呼吸」。运动中的肌肉需要源源不绝的氧气供应才能持续作动，吸入的氧气不够，肌肉没有能量，只好降低工作效率，你也就越跑越吃力。 也许难以想像，但横膈膜与肋间肌其实负担了高达80%的呼吸作用，由上图我们可以看到，我们的横膈膜与肋骨会让...

学生剧烈运动的呼吸方式

节约呼吸频率，着重以呼吸深度较深的深呼吸为主。而且，深呼吸应该以深呼气为主。运动时，采用有节奏的深呼气比深吸气更有助于提高肺泡腔中新鲜气体的含量，增强运动过程中人体抗缺氧能力。随着跑步距离和强度加大，氧气需要量增加，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼吸，忌大口快速呼吸或者喘粗气。 剧烈活动时，用口鼻同时呼吸比仅用鼻呼吸或仅用口呼吸更好。可以减少呼吸道的通气阻力，增加通...

游客景区突然倒地 女护士人工呼吸急救后离开

日前，在南岳救人的女孩找到了——叶子莹，21岁，益阳市中心医院护士。2015年10月1日仍在上班的叶子莹婉拒了许多媒体的采访，她觉得当时参与救人“只是小事”。但在网友眼里，这个低调朴实的女孩成了他们心目中的“女神”。 近日，几张女孩救人的视频截图在网上流传。图片中，一名中年男子倒在地上，一个年轻女孩帮他压胸，并做人工呼吸，许多人在一旁围观。据了解，图片中倒地的男子叫张小红，今...

女子左脚被汽车碾轧后 心跳呼吸骤停险些丢了命

最近，家住丹阳的张先生说是母亲陈芳（化名）的左脚被一辆吉普车给压了，这一看似普通的足外伤却诱发了呼吸、心跳骤停等症状，好在江苏大学附属医院急诊科的医生们把母亲从死亡线上拉了回来。4月4号早上7点多，她像往常一样骑车送孙子上学，不料返程时被一辆吉普车给撞倒了，左脚被车轮碾压而过。当时左脚的大脚拇指头就剩了一块皮连着了。随后，一大家子赶紧把陈芳送往江苏大学附属医院，可到达医院时距离...