肉松洗了之后可以拉丝吗

长跑之后可以热敷吗

为了提高练跑效果，也为了防止受伤，我们必须学会养护身体。每周跑步训练后，立刻要做的养护动作就是冰敷。因为跑步之后，关节及肌肉会出现轻微的发炎状态，若是置之不顾，以后要让它完全复原，就需要花很长的时间。而且，如果在尚未复原的情况下又继续进行下一个训练，更会提高身体损伤的风险。因此，必须使用冰块及冷水将患部冷却，抑止发炎变得严重。 此外，如果还有时间，我很建议自我按摩，虽然只能...

长跑之后可以泡脚吗

跑完步不要马上泡脚,因为跑步过程中下肢血流增加，骨骼肌血管扩张，静脉中储存了大量的血液静脉作为容量血管容纳的血液很多的，刚跑完步就泡脚，下肢毛细血管进一步扩张，可能导致下肢的水肿。另外可能会导致低血压静脉血无法回流入心。 刚跑完的时候,不要立刻就休息去泡脚,可以先做整理拉伸的活动从快走到慢走也可以，让呼吸平换下来才能泡脚。拉伸活动做完20分钟后再再泡脚比较好。 泡脚做法,...

男子只是洗了个脸 结果一万块钱丢失

在长沙黄兴路步行街，经常有人塞小卡片，不停拉着你去美容店消费。这里面有大名堂！最近，来自广东的张先生就被这群“发卡族”连拉带骗被坑了一万多元 。。。01 “发卡族”邀约免费“面部清洁” 男子进入美容室被坑一万多在长沙黄兴路步行街附近，有一群年轻“发卡族”，专门邀请路人免费美容体验。广东的张先生收到小卡片后，被带到了五一广场附近一家商场负一楼的“岸芷汀兰”生活馆。没想到的是，工作...

同事创业我帮忙 盈利之后忘忠良

原则输给了利益，就是分道扬镳的时候。三年前，同事离职创业，因为看中我有一定的销售本事，能说会道，委婉多次请我过去帮忙。年底的时候，正好也准备跳槽，就答应过去看看情况，当时他的公司才刚注册下来，一片混乱。公司人员除了他们公婆二人，还有两个侄子，就剩下我一个外人了。当时的分工如下 ：他管技术，我管销售、他老婆管财务，两个侄子因为才出社会，没有太多经验，基本就是杂务，学学技术、学学...