锻炼哑铃会伤害身体吗
使用哑铃健身是非常好的健身方法,哑铃健身的好处也是很多的,不仅能帮助男士锻炼肌肉,女士经常使用哑铃锻炼还能健美瘦身,对身体是没有伤害的。 长期使用哑铃的好处: 1.可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。 2.长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。 3.经常使用哑铃锻炼身体好处有很多,...
负重跑步会影响身体吗
假如一个人用每小时4英里的速度快走1小时,他消耗的热量是400卡路里,但如果他在快走的时候手握两个各重1磅的哑铃,大约能够多消耗10%的卡路里,也就是440卡路里。所以,从理论上来讲,负重跑的确能够使身体消耗更多的卡路里,使心跳加快,增加身体的耗氧量,加强肌肉力量。 有理就有弊。负重锻炼当然也有不利的一面,那就是容易受伤,一些患者也不宜采用负重锻炼的方法。负重跑会增加人体关...
国外一女子自从从越南游玩回来就常常流鼻血,一开始女子没有在意,以为就是上火,可是接下来让她吓了一跳...[详情]
女子网络订餐 炸鱼里爬出“蛆虫”
吃饭可以说是人生的“头等大事”,早餐吃什么,午餐吃什么,晚餐吃什么。这三个永恒的问题,是我们对生命最有深度的讨论。除了自己下厨以外,现代人的生活有太多便利。可以让别人为你烧饭热汤,让别人帮你风雨无阻送餐,最后只差一步——你必须要亲自吃下去。(当然,有爱人喂的这部分广角君选择性失明,不看!/单身狗冷漠脸)于是你,如往常一样,在众多外卖平台中打开其一,选餐馆、下单、叮咚-送达一...
3岁男童爬到了9楼窗外
“感谢大家,是你们救了我的孩子。”左先生抱着3岁的佑佑向参与救援的人们不住鞠躬。原来,是贪玩的孩子爬上了9楼的窗户外被卡,消防、公安、物业及好心人十多人携手救助,上演了惊险救援的20分钟,终于让孩子转危为安。 6月12日下午5点钟,连云港市东海县钱塘玉景园小区的保洁员王士红像往常一样,清扫着小区的垃圾。突然一阵孩子的大哭声吸引了她的注意力。她循着哭声传来的方向抬头看去,“天哪,...
现在我们大多数人都不去选择转基因食用油,它给我们的感觉非常不好或者说是害怕,大家担心转基因产生的饱和性和非饱和性脂肪酸,不能在人...[详情]
日常生活中人们自制泡菜酸菜时,难以达到纯菌种发酵的条件,难免会混合杂菌?那么常吃泡菜危害身体吗?...[详情]
千滚水因反复煮沸的原因,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高,亚硝酸盐含量确实会上升,水中天然存在亚硝酸盐,而亚硝酸盐的摄入和相关癌症的发病也有着直接关联,那么千滚水对身体有危害吗?什么是千滚水? 千滚水一般指的是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,或者在电热水器中反复煮沸的水,还有就是有些把已经烧开的水凉了怕浪费掉再重复烧开的水,这...[详情]
