健身肩部训练手肘疼

打羽毛球手肘疼怎么办

1、敷药消炎 羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。 一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解了，多打几次基本就不会酸痛了。 经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。例如锻炼下坡运动一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。 ...

老人健身肩部受伤怎么办

肩关节最灵活 多项运动易受伤 在人体所有关节中，肩关节最为灵活，很多运动 如划舢舨、打球等需要肩部的几块骨头及其连接的肌肉、韧带、肌腱共同工作才能完成。因此，人们在体育运动时若不注意保护，肩关节很容易受伤。肩关节在运动 中易受伤的内在原因主要是，其高度的灵活性是以“牺牲”一定稳定性为代价的。一些运动如果超过肩关节运动极限或因运动不当使局部负荷超载，都将导致肩关节 损伤。易发...

实习女司机驾车练手 撞树又翻车

新手驾车自信满满，不料撞树又翻车4月10日晚10点左右，一女子报警：“警察蜀黍快来帮帮忙我，车子开翻了，吓死了！”事故地点在北碚区蔡家同惠路附近。民警赶到事故路段，只见路旁一棵栽植不久的大树倒在人行道上，土球裸露在外，一辆轿车仰面躺在坎下的工地旁，车头还撞垮一段围墙。万幸的是，女子在安全带的保护下并无大碍，并自已脱离驾驶室。 经了解，该女子姓谭，上个月刚考取驾照，当晚自信满满驾...

女子无证驾驶上路练手 遇交警被拦

原标题：路考临近女子无证驾驶“练练手” 遇见交警自称“20多年老司机”12月26日上午，一位女司机开车上路，被交警拦了下来。她自称是20多年的“老司机”，正当交警要求司机出示驾驶证时，坐在副驾驶的男士坐不住了，下车主动承担责任。交警一看，这事儿不对啊。 沈河交警大队二中队警长张宏伟回忆：“12月26号上午十点，我们在沈阳路朝阳街口执勤，当时我们发现一台微型面包车，涉嫌非法改装，...