藏舞健身操次仁拉索

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

中国游客越南遭暴打：被索小费3次

图为受伤的谢某。原标题：被打中国游客忆越南囧途：母亲被逼看儿子被打“经历了这个事情，我们今后不会再去越南了。”2月12日，广西东兴市人民医院住院部病房，因小费问题遭越南边防人员殴打致伤的中国游客谢某躺在病床上告诉记者。不远处，他的未婚妻及母亲正在收拾行囊，他们一家即将返回广东湛江的医院继续治疗。“他一整天吃不下东西，只喝了一点牛奶”，谢某的未婚妻小丽眼含泪花说。经东兴市人民医...

多数五仁月饼没橄榄仁 市民投诉与标准不符

原标题：没有橄榄仁也能叫五仁月饼? 全国糕点委员会：可以“我在草市街和北大街的两家超市里头看了，里面卖的五仁月饼都名不副实。”近日，市民李先生抱怨，中秋节将至，市场上出售的一些五仁月饼不符合新国标。记者随后查询了解到，国家质检总局与国家标准委去年12月起实施了GB/T19855-2015《月饼》国标，其中4.2.1.3款明确表示：“其中使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁...