海宁健身瑜伽

老人练瑜伽有哪些健身功效

首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...

孕妇瑜伽和普通瑜伽有什么区别

普通的瑜伽一般人都能做，但是孕妇瑜伽专门为孕妇量身定做，也就是说，孕妇只能进行孕妇瑜伽，而普通人，不管是什么瑜伽都可以进行。和普通的瑜伽相比，孕妇瑜伽主要体现在对孕妇各种瑜伽动作的保护方面，比如，孕妇瑜伽的动作更加舒缓，动作的难以程度上，也更加偏向于简单，而且，整个动作的耗时，也相对较短等，普通瑜伽则没有这么多的限制。 孕妇瑜伽效果更有针对性 孕妇瑜伽主要是为了孕妇的身体...

海宁夫妻清晨落水 帅老板舍身救人

一对老夫妻双双落水，路过大叔舍身相救，并最终挽救两人性命。本安全网提醒，大家平时应掌握基本的急救知识，意外发生时可保命。 10月25日上午，网友“海宁小小疯”在微博上发布的两段微视频获得大量转发，其中一段是两个男人下水救一对落水老夫妻，另外一段是身穿条纹短袖、全身湿透的大叔为落水男子做心肺复苏。 “海宁小小疯”称，“一对老夫妻落水，男的救上来貌似快不行了，那位做急救的帅气大叔，...

海宁警方查处一起侵犯隐私案件

今天，大家的朋友圈、微信群大概都被一条信息刷屏了▼ 是嘉兴海宁市区某家健身房的女浴室里发现了监控摄像头。报姐捋了捋，该消息今天早上，海宁某个社区论坛已经爆出来了。 还有摄影头的照片。 随后，许多微信群都在议论这事，身边的女性健身爱好者都表示出了担忧。 那么具体情况究竟如何？报姐从该健身俱乐部一位工作人员处了解到： 上周六晚上10点多，会员们都离开后，工作人员在女更衣室清扫时...