健身换动作平台期月

孕妇健身避免什么动作

怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...

杠铃健身的动作要领

一、杠铃箭步蹲 锻炼部位：以股四头肌为主，对臀大肌、股二头肌及小腿肌群也有锻炼效果 动作要领： 1.肩负杠铃，屈肘置于肩上，两脚开立与髋同宽，眼视前方，挺胸收腹紧腰。 2.跨距不可太小以免重心不稳，腿部动作受限而得不到锻炼；跨距大时，下蹲过程中后腿应尽量保持绷直；跨距小时，前腿的膝盖可向前冲出。 二、、杠铃前蹲 锻炼部位：股四头肌、腹部肌群，竖棘肌 动作要领： ...

工商总局7至11月将严管网购平台

为解决网络消费者切身利益，打击网络销售侵权伪劣商品刷信用等违法行为，推进网络市场秩序的不断好转，从而维护网络安全，中国工商系统将于2015年7月至11月开展2015红盾网剑专项行动。行动要求重点“严管”网购平台，其中儿童用品、老年用品等将是整治的重点。国家工商总局要求落实网店实名制，网络交易平台在开展集中促销活动时，要公开促销规则等。通知表示，针对消费者、经营者和媒体反映强烈的...

针对网上房源发布平台 杭州今年5月开始专项检查

6月14日，市住保房管局联合市网信办约谈了安居客、58同城、房天下等3家网上房源发布平台负责人。本次约谈之前，市住保房管部门已针对房途网发布虚假房源的行为进行了约谈。根据《关于加强房地产中介管理促进行业健康发展的意见》等文件要求，以上房源发布平台，严重影响了房地产市场健康有序发展，扰乱了正常经济秩序和社会秩序，侵害了消费者的合法权益。针对网上房源发布平台 杭州今年5月开始专项检...