黄哲勋健身计划表

健身计划还需量力而行！

然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...

黄耳龟和黄头龟区别

一、黄耳龟 说到黄耳龟，可能很多人不知道究竟是怎样的一种小乌龟，其实他还有另外的一个名字叫做黄腹滑龟，这种小乌龟它的体长大概是在12~28厘米左右，是比较常见的一种乌龟。至于说它的外形特点方面，眼睛后面会有斑块，主要呈现出来的颜色是黄色，当然也有可能是出现橙色或者红色之类的，而背部是甲壳呈现出椭圆形，主要生活的地区是在一些沼泽池塘之中。 二、黄头龟 黄头龟跟黄耳龟是不一...

金哲宏杀人案再审 吉林版叔侄冤案终将昭雪

[吉林高院决定再审金哲宏故意杀人一案]记者从金哲宏的律师处获悉，吉林高院已决定再审金哲宏故意杀人一案，通知书已送达金哲宏本人。金哲宏案发生在1995年，当时，吉林省永吉县一名20岁的少女遇害，金哲宏被锁定为杀人嫌犯，后4次被判处死缓，在监狱服刑至今。该案被称为“吉林版叔侄冤案”，2014年7月被媒体批露。...

胖女孩健身1小时 尿变酱油色血指爆表

原标题：视频|75公斤女孩减肥健身1小时 尿变酱油色血液指标爆表送进ICU刚高考完的女生小兰，一米六的个子，体重达到了75公斤，过胖的身材一直让她耿耿于怀。为了让自己改头换面，前不久，小兰开始了瘦身计划。 武汉市民小兰：“想在开学前有个新形象，去健身房锻炼，踩了1个小时动感单车，腿部有些疼，以为是正常的，过几天疼得很厉害，而且还出现了酱油色的尿液。感觉很害怕，家人就把我送到医院...