健身带给你什么好处

盘点7种不良的姿势会带给你的危害 你可知道？

弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。 正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。 不良下楼梯姿势危害 踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖。 正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。...

老人游泳健身有什么好处

1、提高身体平衡能力 游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力随着年龄逐渐下降的老人来说，游泳可以有效减低老年人跌倒的几率。 2、有助于全身的血液循环 在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏...

银行揽储新宠 存的钱多我给你这个好处

年关将至，在资金趋紧、利率市场化加速等多重因素的影响下，大额存单成为多家银行的揽储“新宠”。12月19日，记者注意到，有部分银行都上调了大额存单利率以及推出了门槛包括80万元、100万元以及更高的“超级大额存单”。对此，专家建议称，储户在购买大额存单之前，不仅要关注大额存单的利率，也要问清楚大额存单提前支取能否靠档计息，如何靠档。记者了解到，浦发银行近日将大额存单利率进行了上调...

“物联网”将带给您怎样的安全体验

2015年5月20日，一个中国人值得骄傲的日子，刘海涛团队代表中国，在与美日等国同盟历时一年多、四轮争夺战中，终于拿下国际标准物联网架构设计和主导权。新华社第一时间播发外电、《科技日报》次日头版头条报道、央视《对话》专题“物联网标准争夺战”称“中国赢得一场没有硝烟的世纪争夺战”。本文主要思想是作者多年的理论研究成果和实践总结，其理论体系被国际标准化所采纳，并以此攻克了全球物联...