花都光猪圈健身法人

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

秸秆堆突然发生火灾 猪圈被点燃

4月15日，湖北枣阳杨当镇一村民堆积的秸秆堆突然发生火灾，将屋后猪圈点燃，好在枣阳市公安局杨当派出所民警附近巡逻发现情况，并联合附近群众、消防官兵成功扑灭大火，救出了千头“二师兄”。4月15日深夜，枣阳市公安局杨当派出所民警王成刚巡逻至杨当镇高店村附近时，突然闻到附近空气中弥漫着烧焦的气味，于是民警开车进入村内，发现村民高某家屋后的秸秆堆烧着了，火势凶猛。民警迅速下车，拍打着高...

男子入室盗窃遇户主躲进猪圈被拘

记者今日从重庆荣昌县警方获悉，重庆一男子为筹钱玩网游入室盗窃，在离开时恰巧遇到户主，该男子情急之下竟躲进猪圈藏身。目前，该男子已被当地警方刑事拘留。今年22岁的李某初中毕业后就没再读书，先后在多家个体企业打工，但都因其沉溺网游被炒了鱿鱼。近日，李某离开一家网吧后已身无分文，为筹钱玩网游，李某心生邪念，见网吧附近一农户家中无人，便翻墙进去入室盗窃。进屋后，李某到处搜寻，最终从一木...