健身对身体健康好处

夏季午睡对身体健康有哪些好处

1、 提高免疫系统，增强记忆力 在下午1：00是睡眠的高峰期，午睡能够刺激淋巴细胞，提高了免疫细胞的活跃性，让免疫系统变得更加强大。适当的午睡可以提高警觉性以及精力，不仅能消除身体的疲劳感，同时也提高了记忆力，让人们下午工作和学习时注意力变得更加集中。 2、 可以降低血压，保护好心脏 经历了一上午忙碌的工作，工作压力太大时会升高血压，每天抽出半个小时的时间来午睡就可...

锌对身体健康的8个好处

1.护脑。美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，蛋白质在体内需要保持正确形态方可顺利发挥作用。锌在保持蛋白质形态方面起到举足轻重的作用。缺少锌会导致蛋白质成为变态蛋白质，变态蛋白质非但不会发挥应有的作用反而会聚集，并导致帕金森症和阿尔茨海默症等疾病。 2.护心。研究发现，锌可增强心血管系统健康。锌负责调节动脉血压。锌缺乏人群更容易罹患高血压，进而增加心脏病风险。另外，锌的抗氧...

上课睡觉的影响身体健康 看看这位男孩的遭遇

新学期开学后，12岁的小白却因为浑身没劲，上课注意力不集中，经常打瞌睡来到哈医大二院感染科一病房就诊。经检查，12岁的孩子竟然患上了脂肪肝。据小白的家长介绍，孩子刚12岁，但因为从小喜欢吃各种小食品、甜品和肉类食物，不喜欢吃蔬菜，平时也不喜欢运动，体重已经达到了150斤。近几日，孩子跟家长表示自己上课时经常困倦、头晕，注意力不能集中，尿色深黄。为了弄清孩子是怎么了，家人便带他...

四川92岁婆婆每天饮50°以上白酒 身体健康

情人节的夜晚，甜蜜幸福的情侣们免不了要喝上一瓶红酒助兴，千百年来，酒一直是中国人饭桌上助兴的饮品。在四川广元一山村，就有一个闻名远近的“酒仙”，而这名“酒仙”却是一位92岁的老婆婆，啤酒、红酒、洋酒，她通通不喝，只喝50度以上的原浆酒。一天少则八两，多则两斤。都说喝酒伤身，这位王婆婆却说，自己身体健康，全靠这近60年来饮酒的习惯。春节回老家期间，家住渝北区十方界小区的李先生看...