健身锻炼对身体好处

老人负重锻炼对身体好吗

老年人参加适当的力量负重练还可以预防意外事故的发生以及保护自身的安全，年人的特点不仅体现在肌肉萎缩而且骨质疏松上表现突出，老年人出现这种情况，主要原因不仅仅是缺钙更重要的是缺少负重练习，如果仅仅是单纯的补充钙而不去参加负重练习，那所补充的钙很难被吸收，因为没有负重骨骼结构就不会改变，那钙元素就不会在体质中沉淀，如果给骨骼经常施加负重，那骨骼为了适应这种压力就必须吸收外面的钙来...

滑雪对身体的好处

1、有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症”。改变情绪低落的最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，滑雪是最好的选择之一，特别是快速下滑的时候，感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容的。 2、滑雪属于有氧运动，运动量大，能增强肺活量，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态，反之也锻炼了心...

男子在车厢锻炼身体 不顾周围乘客目光

日前，有网友爆料，乘坐重庆轨道交通10号线出行时，在车厢内看到这样的一幕，让人不可思议。从爆料网友提供的图片来看：一位手臂上有文身的男子，上身穿着一件灰色的背心，下身搭配一条黑色的短裤，脚上穿着一双拖鞋。只见这位男子坐在座椅上，两手伸直触碰到了吊环，于是男子起身紧握着吊环，两脚交叉一起，不断的上下运动，做起“引体向上”的健身项目。车厢内人流量不是很多，但是男子这样的举动，引起了...

为了锻炼身体 三男子开奔驰偷自行车

酒桌上，三名男子萌生偷自行车来锻炼身体的念头，酒足饭饱后立马行动，在夜深人静时开始实施盗窃。日前，通辽市扎鲁特旗公安局就侦破一起开奔驰盗窃三辆变速自行车案。同一天，警方就接到三起报案。通过监控录像，民警发现，一辆奔驰轿车在夜间先后出现在自行车丢失现场，嫌疑人把折叠自行车放到了车后备厢，随机扬长而去。 通过连续追踪，发现这辆奔驰车最后停在兴安盟科右中旗一农户家中，但开车人不知去向...