健身气功的养生保健功效有哪些
增强大脑功能:实验研究证明,在练功放松入静时,练功者脑电图中α波波幅增高,并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降,比清醒状态下的正常人低约16%,而正常人在熟睡时,单位时间氧耗比清醒状态下低10%,这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型,所以a波波幅增高并有扩散趋势,说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激,调节中枢神经,促进大...
健身气功能防病要注意禁忌事项
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准:可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式,具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式,如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功,如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...
11月13日,常德交警查获一个使用伪造、变造机动车检验合格标志的男子。...[详情]
胆大!司机使用假证驾驶未年检车辆
7月25日,长春市公安局交警支队农安县大队哈拉海中队根据缉查布控系统预警,成功查获一名无证、使用伪造驾驶证驾驶逾期未年检的机动车上路行驶的男子。当日8时30分许,农安县交警大队哈拉海中队民警在辖区302国道巡逻时,接到缉查布控系统预警:吉C1**09号微型轿车逾期未年检,已由南向北沿302国道驶入哈拉海中队辖区,要求拦截查处。 接到预警后,民警立即驱车向南行驶,在302国道6...
私家车年检新规 你知道多少?
说到汽车的年检,虽然我们车主在不情愿,但也还是要去年检,没办法啊,不去就处罚。现在有一个新的规定,逾期未年检超过4个月,就要重新考驾照了,也就是说超过一个月不年检就要扣3分。那私家车的年检是怎么规定的呢,我们来看看。一、6年免检的车辆 1、6年免检的定义就是满足条件的汽车6年内是免检的,但是并不代表不需要领取年检合格标志,就是在免检的时间内,每两年要领取年检合格标志。 2、免检...
年审那些事,不仅很多新车主不明白,甚至一些老车主也犯嘀咕。那么究竟车辆年检的程序是怎样的?...[详情]
最近,随着“气功大师”逐渐成为舆论焦点,气功再次被推上风尖浪口。那么,气功究竟是什么?它到底有没有功效?...[详情]
老人练气功的好处很多,在生活中,每个人的身体情况都会有所不同,有比较强壮的,也有比较弱的。对于不同的体质,在练习气功之前都有有所了解,要根据自身的情况来选择合适的功法。我们和佰佰安全网看看吧。老人练气功的好处 老人练气功有预防保健之功效。实践证明,长期练功的人不容易疲劳,平时总感到精力充沛,很少患感冒等病。 《黄帝内经》中讲:“正气内存,邪不可干”,...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说,常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说,对于玩健身球,可以让你全身心都得到锻炼,很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗...[详情]
