哈尼健身舞优酷

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

什么鞋适合跑酷

1、重量要轻 理想的跑酷鞋应该是尽可能地轻。这个不用多说，当你训练了一整天，就自然会体验到有一双轻盈的鞋子的好处了。跑酷作为一项追求极度自由的运动，对身体的累赘当然是越少越好。 2、鞋底要薄 尽管很多人觉得厚鞋底可以提供良好的缓震性，但是对于跑酷训练，厚鞋底是绝对不提倡的。很多时候，厚鞋底可以掩盖粗糙的跑酷技术（比如糟糕的落地）。但是在跑酷训练的过程中，我们追求的是一个...

优酷关前台播放量 旨在破除流量喧嚣

1月18日，优酷发表题为“破除喧嚣、回归本心”的声明，宣布即日起关闭前台播放量，据悉，旨在破除流量喧嚣，回归内容本心，营造更加良性的产业环境。“收视率、播放量并不能全面反映影视节目的社会价值，一部文艺作品的影响力和导向意义，更不能以这样一个简单的指标来衡量。”同时优酷也表示，关闭前台播放量显示只是第一步，但这不是终极解决方案，相信未来还有更多的网络视听平台会加入到新标准新规则的...

不仅优酷土豆 互联网巨头反腐已成趋势

2月1日，合一集团(优酷土豆)今日发布内部信称，公司前副总裁卢梵溪涉嫌利用职务之便进行违法犯罪行为，目前已被警方带走配合调查。合一集团的内部通报显示，为了让业务健康有序发展，集团对历史项目的财务、流程进行了全面梳理。在内审过程中，发现某些制作项目存在严重疑点，由于事情复杂严重，目前警方已经介入调查。事实上，2015年以来，民企反腐动作最大的当数互联网公司。而互联网公司大多是以...