广场健身操世界杯主题歌

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

世界杯期间警惕诈骗分子

面对四年一届的世界性足球盛事，作为球迷的你想想有没有点小激动呢？但是伴随世界杯到来的除了啤酒和撸串，还有蠢蠢欲动的诈骗分子。近日，发布 “ 世界杯防诈骗提示 ”，提醒球迷们三种诈骗要预防。 网络配图 ↑1。 博彩赌球网站 每届世界杯是不法分子集中行动的时期， 网络上就会冒出大量以世界杯为噱头的非法博彩网站。此类博彩网站大都在视觉上与世界杯官网类似，并标榜自己是世界杯指定投注网站...

球迷必看！世界杯期间切勿胡吃海喝

看球时胡吃海喝 伤了身体隐患大 黄劲超 图 酒后乱服药，恶心又眩晕 吴谦（化名）是一个足球迷兼吃货，喜欢边看球边吃夜宵，最近常和朋友喝白酒配小龙虾看球。前天喝完酒，吴谦肚子疼，觉得自己患上了肠胃炎。他吞服了几粒头孢，没想到出现了头疼、恶心、眩晕等强烈不适反应，被朋友送到市中医院进行救治。中医院急诊科主治医师张江东介绍，部分头孢类药物和酒精同时大量服用，可能发生双硫仑样反应（由于...